大家在日常生活中应该都有过嗓子不舒服的情况，嗓子不舒服有时候是感冒了，有时候是感冒之前的预兆，有时候也可能是其他原因引起的。嗓子不舒服最明显的表现，就是感觉嗓子里有异物感，咳不出来又咽不下去，很难受，吃东西都不方便。这种情况是什么原因引起的？如果嗓子出现这种情况，应该怎么治疗才好？下面我们就来简单了解下吧。
你有没有过这样的经历，就是总感觉嗓子里好像被异物卡住了一样，使劲喝水都冲不下去，吃东西也咽不下去，想要咳嗽出来仍无济于事，这种感觉有点像我们吃鱼的时候，嗓子眼被鱼刺卡住了一样。总而言之这种被异物堵住嗓子眼的感觉很痛苦。
这种情况应该是慢性咽炎所致。慢性咽炎是很常见的毛病，遇到这种情况，如果不想要吃药的话，那就要从日常饮食入手。平时没事的时候多喝白开水，即便不渴也要多喝热水，这样有助于缓解病症。其次吃东西的时候千万注意，多吃清淡的饮食，少吃辛辣刺激重口味的食物。如果平时喝酒抽烟的人，在这段时间里，尽量把烟酒戒了，因为喝酒抽烟也会刺激咽喉，让嗓子更加不舒服。
平时在家里或者工作的时候，多开窗通风，保持空气的流通。其次，多运动锻炼，适当提高身体免疫力，让身体强壮起来，之后就不容易动不动就不舒服了。
冬天气候干燥，尤其是北方有暖气的地方，长期呆在暖气房里的人，每天需要补充大量水分，否则嗓子会干到冒烟。晚上睡觉的时候，有条件的可以开着加湿器，要不然早上起床就会出现嗓子发干，喉咙不舒服的情况。
