很多朋友都有晚上睡不着的经历，然后翻过来翻过来怎么就是睡不着，但是大脑意识中又比较有困意，出现这样的症状，许多人都认为自己应该是失眠了，其实有的时候可能并不是真正的失眠，这种表现只是自我感觉失眠，因此也有很多人称它为假失眠，许多人都好奇假性失眠是怎么一回事?那么出现假性失眠都有哪些症状表现?一起看一下!
假性失眠是什么原因造成的
假性失眠这种症状几乎每个人都会遇到，而且造成这种症状的原因也有很多。比如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素或者是饮食不当以及环境因素等等都是会造成假性失眠。有的时候身体经常会出现消化不良、头痛、背痛、关节炎、糖尿病、口腔溃疡。而精神上的原因有可能是因为压力过大、过度忧虑、紧张或者是焦虑、脾气暴躁等问题都是会造成假性失眠的。
假性失眠的表现
假性失眠不同于普通的失眠，经常会出现入睡困难、不能熟睡、早醒，一旦醒来就很难再去入睡。有的时候还经常从恶梦中惊醒或者是睡醒一觉起来感觉自己一点精力也没有，而且发病的时间有长有短。轻者几天就好，重者可能恢复的时间有点长，睡眠质量一点也不好，很容易被梦惊醒，对一些刺激性的事物都非常的敏感，最重要的一点就是失眠的人喜欢胡思乱想。
假性失眠的危害
假性失眠的症状对身体肯定是没有好处的，如果长期失眠的话它是很容易造成人体免疫力减退。如果拥有良好的睡眠它们是可以促使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而让人体免疫力增强，同时还能预防病毒的入侵。如果长期失眠会导致各种疾病产生，有的时候会出现短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状。同时也会造成人体自身的情绪不安，忧虑烦躁等，这样对人体的人心也会造成影响的。
