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轻轻点按 缓解眼疲劳
1.拇指或多指揉眼周肌肉,由内向外3~5次。2.提上睑肌:拇指在眉下,食、中指在眉上自眉头至眉尾相对提捻3~5次。3.点按眼周穴位:睛明(两侧内眼角稍上凹陷处)、鱼腰(瞳孔直上,两侧眉毛中)、丝竹空(两侧眉毛凹陷处)、太阳(两侧眉梢与外......
2023-11-26
何为中医埋线减肥法?
穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲,同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收,从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经),使其功能活跃,增加能量消耗,促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体......
2023-11-26
秋季食补 男人壮阳也要滋阴
一般提到男人保健,都会想到壮阳,而滋阴,只有女人才需要吧,其实未必。中华医学会广东省男科分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院泌尿男科副教授周少虎就提出,根据中医阴阳消长的原理,男人壮阳也不忘滋阴。不可忽视补......
2023-11-26
红黄绿白黑 养胃的膳食结构
所谓红黄绿白黑,是专家通过自己多年的医学实践,总结出来的五种对健康大有裨益的食物:红是指西红柿(即番茄),一天一个西红柿,患上前列腺癌的几率减少45%;黄是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多,缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧......
2023-11-26
中草药茶常饮将不利于健康
近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的......
2023-11-26
月经期嗜睡如何用中药调理?
从临床病人来看,经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女,或平时大便偏稀的妇女,在月经来潮前就会感到困倦乏力,只想睡觉,甚至迷糊不醒。症状:由脾虚湿因引起的经行嗜睡,多数形体肥胖,常伴......
2023-11-27
中医:女人更需要补肾
肾虚,让我的眼睛不再明亮最近26岁的张小姐早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼,原先漂亮的双眼皮也渐渐变形,并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看东西不清楚。分析:肾主水,肾虚导致水的代谢与运输......
2023-11-26
养生保健菊花枕 养肝又明目
菊花有很高的药用价值,有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验,白菊花长于平肝明目,黄菊花多用于散风清热。因此,明目多用怀菊,清热多用杭菊。菊花不但有清香之气,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可缓......
2023-11-26
看中医如何望“五官”诊“五脏”
五官、五脏,这样的划分,并非随意而为。口是食物进入的门户,故与脾胃相关。从嘴唇的外观,即可看出一些脾胃问题。比如,嘴唇发乌,可能是脾胃虚寒;嘴唇颜色过红,可能是脾胃有火;如果嘴唇苍白,可能存在体内气血不足、营养不良、贫......
2023-11-27
推荐 脂肪肝的中医食疗方
第一类:身体虚弱者一型:头晕目眩,口干欲饮,面赤生火,心悸失眠,腰膝酸软。生地黄鸡生地黄250克(切片),饴糖150克,调拌后塞入雌乌鸡腹内。将鸡腹部朝下置于锅内,于旺火上笼蒸约2~3小时,待其熟烂后,食肉。二型:长期饮酒而致肝区不适的患......
2023-11-26
中医方剂 排毒养生两不误
要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言,更是值得推荐。常食莲子能静心莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率......
2023-11-27
药膳薏仁 养生治病功效多
治疗重症失眠常用方:薏苡仁60~80g,半夏、夏枯草、生龙骨、生牡蛎、夜交藤、合欢花、茯苓神、小麦各30g,石菖蒲、酸枣仁各15g,炙远志10g,大枣5枚,水煎服。本方针对的病机主要是肝气郁滞,犯及中焦,胃失和降,多见于神经衰弱、焦虑......
2023-11-26
瑰宝 女人吃红糖的美体养生经
中医营养学认为,性温的红糖通过温而补之,温而通之,温而散之来发挥补血作用。相对而言,白糖虽味甘,然其色白,性平,故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果,由于白糖过于纯净,其中几乎不含微量元素成分,其营养功效自然与红......
2023-11-26
推荐 中医养血经典食疗方
贫血在祖国医学属虚证范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。当减肥瘦......
2023-11-26
养生 如何分体质进行?
在高温的季节里,有的人中招了,发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显,不同的人,其体质是有差异的。阴虚质的人的养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。饮食上,不宜吃温燥、辛辣......
2023-11-26
夏日养生要把握哪些时机?
进入炎炎夏日,夏令也是养生的大好时机,通过科学的夏季进补,冬病夏治,还能达到事半功倍的效果。对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时,不妨听听执业药师的建议,切忌盲目选用。夏季除了要关注防暑降温等......
2023-11-27
小儿遗尿症的中医食疗方
5岁以上的小儿,经常在睡眠中不知不觉地排尿,称为遗尿症,轻者隔数夜一次,重者每夜一次或一夜数次,遗尿多发生在深夜,尿后能继续熟睡。随着年龄的增长,大部分患儿可自愈,也有延续几年甚至到成年的。长期遗尿会出现面色苍白或灰......
2023-11-26
腱鞘囊肿 可尝试中医针灸
腱鞘囊肿属中医学的筋结、筋瘤、聚筋、筋痹范畴。中医理论认为,该病多因过度劳累,外伤筋脉,以致痰凝筋脉,或长久站立、扭伤等致筋脉不和,气血运行失畅,阻止筋脉络道而成。囊肿可分单房和多房,一般以单房多见,生长缓慢。开始时......
2023-11-26
中医问诊中如何辨问带下?
问带下健康妇女阴道中应有少量无色、质粘、无臭的粘液分泌,用来滋润阴道,属于正常带下,为妇女的正常生理特征。如果带下量增多,且伴有色、质地、气味异常,以及全身或局部症状者,称为带下病。但两次月经之间(即为排卵期)、经......
2023-11-27
小心减肥减出“骨质疏松症”
现在,减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天,追求骨感美的女性趋之若鹜。但你知道吗,节食、吃美容院指定的所谓的营养餐等减肥方式,都可能带来营养的流失,最终会导致骨质疏松!日前,从各大医院内分泌科了解到,近来......
2023-11-26
穴位按摩 让女人由内而外地美
津液是防衰老源泉不同年龄段的津液,有不同的营养和容颜作用。女人追求美丽,渴望健康,就要从自己的津液充足与缺失中来判断。王彩丽介绍,女性在25-35岁,要注意面部皮肤的细小变化,如你最近三个月,额头纹和鱼尾纹迅速出现、无......
2023-11-26
中医止咳 先分体质
外感热病,即类流感也是常见的外感咳嗽,病人咳黄痰、发高烧、咽痛口干,苔黄脉数,往往伴有便秘。治疗上应宣肺清热、止咳化痰。因肺与大肠相表里,可通过泻大肠热来清肺中之邪,可用对症的小承气汤及麻杏石甘汤加减来治疗。如果......
2023-11-27
走进中医之中药药性之最
补气之最———人参补血之最———当归补脾之最———山药消食之最———神曲清痰之最———贝母退黄之最———茵陈祛......
2023-11-27
色香味俱全 高钙王豆腐干
食疗作用:甘咸、寒平、无毒。归经:入肺、大肠。功效:清热利尿,益气宽中,消胀散血。防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。营养分析:1.豆腐干中......
2023-11-26
如何用中医药防治甲型HINI流感?
如今,一场应对流感的战役打响,面对来势汹汹的甲型H1N1流感,中医药能否显示其特殊疗效?第一例甲型H1N1流感感染病例,要求各地全力以赴做好防控工作,严格执行疫情零报告制度,切实做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗,......
2023-11-26
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