现在社会中，宅男宅女都特别多，大家都愿意自己待在家里，有一方小天地，自我感觉很好。但是，整天宅在家爱中，认识的人就那么几个，更不好找对象了。今天本站想要谈谈宅男如何调整自己，牢记泡妞技巧，宅男也有春天。
一宅男如何调整心态，出去结交异性
多结交异性就是需要大家面对面的进行交流，面对面不像在电脑、手机前打字，你可以反复思考打什么，可以打了一大段话，觉得不合适了又回删，重新输入，甚至还可以在忘记一些内容时抓紧时间百度一下发给对方，而在现实生活中，这样是不方便做到的。甚至你可以多线程——边聊天边看着AV边边刷着微博微信，但到了现实生活中，你与人交流的不光是文字语言，还包括你的表情、神态、肢体语言甚至是潜意识在散发的能量气场。那么宅男如何调整心态，出去结交异性呢？
1.先打破宅的惯性
前面叙述的都是你宅的原因，你如果不突破这种习惯，就很难交到很多异性朋友。就像你要立志减肥，肯定是要下个决心，找个方法，然后先尝试做第1步——比如先少吃适当增加运动。很多事情养成了习惯，你在生活中会不自觉就做了，而不用痛苦刻意的去克服。先从每天下班或下课后，不要多待家里宿舍开始，晚饭后就出去转转，做做运动，逛逛街都可以，从最容易的开始做。
2.去参加活动
你想去结交异性朋友这种事情跟人的本性有很相关的，我问大家一个问题，你们现在长到这么大，你身边的朋友留下的都是跟自己观念相近理念相近，很多事情看法都差不多的人对吧？你们身边的人是不是这样子的？要么兴趣点差不多，要么跟你观念价值观一致，或者说你们在工作上有些交集对不对？
接下来，你相当于就是把玩电脑的时间用来找现实活动来玩，在玩的过程中，自然而然就会认识很多新朋友。这时你可以根据自己的兴趣爱好和目的，筛选活动类型，然后根据时间的安排去尝试。比如你喜欢游戏，可以改玩桌游；你喜欢唱歌，找KTV活动；你喜欢宠物，就找宠物俱乐部之类的。总之任何有兴趣的都可以去试试，正所谓物以类聚，人以群分，大家都有共同的爱好自然就容易有话题，有话题你还怕交不到女朋友吗？
小编建议：在参加活动的过程中，如果有可能多主动给别人一些帮助、价值，和组织者或场地负责人搞好关系对你长期建立朋友圈有直接的好处，对方也会给你价值反馈，帮你多介绍朋友，或有什么好事都会记得你。
二泡妞的求爱技巧
无论是男女都想要找到一个合适的合适的对象，来进行一场轰轰烈烈的爱情，万事开头难，泡妞也不例外。那么怎么泡妞和聊天呢？企图得到爱，这是男女情爱的前提，区别只是在于男的总是走马观花，蜻蜓点水地全方位寻找情有独钟的女子，有点觅食狩猎的味道；女的则在众多的追求者里挑出梦里的白马王子，眼睛自然是越挑越花。在情爱这一严肃而又轻佻，浪漫而又规矩的游戏中，由于两种因素的存在，使之自始至终处于模糊和无规则的状态。你也可参考《妹子泡不到，那你因为你的泡妞功夫不到家》。
（一）为什么要使用泡妞技巧
一是人的生理成熟与心理成熟的不同步，导致人在不成熟的青春期，就得完成情爱对象的选择，而此时正是人一生中最不稳定的季节，这种选择势必带有生理热烈的盲目性。一旦到了成熟之年，阅历和经验使人最懂得情爱的阶段，却由于生理功能的退化和社会道德的规范，使人不得不望“爱”兴叹，鞭长莫及。二是在情爱初期，往往可以通过一些掩饰真实，张扬虚伪的障眼法，运用技巧和手腕，使女人从精神到肉体陷入男人设置的情感陷阱。
可见，人类情爱有着先天的局限，所谓罗曼蒂克的爱情，多半是情感虚幻的投影。求爱是人的专利，动物是没有求爱的。人的求爱，在动物叫求欢。人有精神，而动物没有，动物只有本能。“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。”两性相悦出如此的优雅，唯有人类。无论人或动物，有一点是相通的，即通常情况下，动物的求欢，总是雄的处在主动状态，雌的处在被动状态。当然也有例外，绝少。这是造物主的安排。既然有了主动追求和被动接受的关系，而人，不管是追求者还是接受者，又都耿耿于怀念念不忘终身渴望得到异性的爱，那么，对追求者而言，就产生了何以求得自己钟爱女子的爱这一技巧问题。
（二）泡妞的求爱技巧
求爱必需有所恃，怡人的仪表，雅致的风度，丰厚的财富，这些自然是求爱成功的先决条件。怎么泡妞呢？但具备这些条件不等于求爱成功，不具备这些条件，也不等于不能求爱。在相应文化，年龄，社会地位的男女之间，男子向女子展开求爱攻势，技巧起着十分重要的作用。技巧才是求爱成功的重要条件。而求爱的技巧是基于人的心理弱点及人的情感自身的不可把握性。求爱技巧如能用一简练的方程式表示，可以归纳为如下公式：爱情＝面皮＋功夫＋嘴巴＋投其所好。解释如下：
1.面皮，面皮厚的意思。面皮厚，死缠着你欢心的女子不放，又不使其讨厌。说想说的话，做想做的事，不羞羞答答，理直气壮的说你爱她。不为自己的胡搅蛮缠羞耻，不羞于为她跑腿，捏脚，倒洗脚水。
2.功夫，功夫深的意思。只要功夫深，铁棒磨成针。试把你喜欢的女人当成坚不可摧但终将被你摧毁的堡垒，兢兢业业，埋头苦干，任劳任怨，不计报酬。女人的心肠总还是软的，一天不行一个月，一个月不行一年，功到自然成。
3.嘴巴，嘴巴甜的意思，说好听的，甜言蜜语，甜而不腻。让她觉得你是世界上最忠实的雄性。瘦的话，说她苗条，肥的话，说她丰满，不算漂亮的说她漂亮，单眼皮说她象日本人。
4.投其所好，就是查言观色，说她想听的，给她想要的。打喷嚏给她递手帕，笑的时候陪她笑，哭的时候为她擦眼泪。
小编建议：抓住一个女人的心，只要说投其所好，再加上一定的耐性就一定会水到渠成。
三校园泡妞法则
校园是滋生爱情的妙曼温床，年轻时容易相恋同时也容易遗忘。校园爱情是浪漫的和美好的。要想幸福的畅游在爱河里，看看校园如何泡妹子呢。
1.切勿做刻舟求剑的蠢人。如果事先就定做好了一只水晶鞋，只有适合它的人才是你的唯一，那么他或她只能是你的梦中情人、画中爱宠。时过境迁，因势利导，随缘随份吧。
2.与其涸泽而渔不如放水养鱼。不要把对方看得太紧，只要不犯大是大非的错误就可以啦，给她一点自由空间，给彼此一点距离，给对方一点宽容！对，是宽容，宽容别人就是解放自我。
3.一把钥匙开一把锁。相信造物主的神奇法力，相信这是上苍的旨意——既然你存在于这世界，必不会令你孤独，你的另一半已等在了水的那一方，把你的心剖出，捧在水面上泅渡过去吧。不过，钥匙可不能乱捅呦！
4.鱼和熊掌不可得兼得。两者各有千秋，萝卜白菜各有所爱，说不上孰优孰劣。但是心不可太贪，胃口不可太大，否则消化不良外加心力衰竭！先吃鱼吧，把熊掌放进冰箱冻起来，如若鲠住了，再吃熊掌不迟。
5.三级助推。爱情正如发射火箭一样，要到达预定轨道，需要三次点火，而三次使用的能源皆不同——它们分别是青春、关爱与回忆。
爱情正如发射火箭一样，要到达预定轨道，需要三次点火，而三次使用的能源皆不同--它们分别是青春、关爱与回忆。
四泡妞中应避免的行动
细节决定成败，这句话不仅仅是放在经营公司创业之上，在泡妞方面也同样是至关重要，接下来，让我们来看看在泡妞的过程中你是否出现过这样的举动呢？
1.对她的一些行为表示无所谓
而如果，一个丑女或者一个男人做这个相同的事情的话，你一定不会显得无所谓。如果是这样，你就是给这个美女特别待遇，为什么呢？哦，因为你想泡她。你觉得她看不出来吗？女人在察觉这类事情上天生比男人灵敏10倍。这些行为可能很小，比如女人在你对她讲话的时候突然走开，这是不礼貌的，如果她回来后，你就加装什么都没发生，这个女人对你的尊重会降低很多。
这个时候，几个方法可以用，一个是回应给她相应的惩罚，男人对女人的惩罚就是不给女人你的关注和你的时间。另外比如可能你们已经比较熟悉或者恋爱过程中，女人做的一些行为你不喜欢，你可以直接向她挑明，她的某个行为是不好的，不礼貌的。比如可以对上面那个走开的女人说：“你知道刚才你这么走开是很不礼貌的。”然后看着她眼睛。要表现的很认真。
2.身体向女人前倾
这个前倾就是，在和女人讲话时，你人上身微微向前冲，向女人的方向前倾，可能试图更接近她，或者试图想听得更清楚她说的话等等。最常见的原因是，没有听清楚对方讲话，或者对方声音太小，男人就身体向女人前倾，就是凑上去的表现。啄木鸟前倾就是不停的前倾，然后摆直身体，然后再次前倾。不停的重复。
这个行为的最常见原因就是，每次女人讲话时候，你身体前倾为了听得更清楚或者为了表示对她的话感兴趣，然后讲完后，又把自己身体摆正。要么就是，每次自己讲话，凑上去，自己讲完话又退出来。还有就是，有的哥们听了我说，身体不要前倾，在和女人家华时候，突然想起来，马上就摆正身体，然后渐渐的自己又忘记，身体自动地又向前倾。这个身体向前倾的问题是自然的，大部分人都有，这个是把对方社交价值看得比自己高的表现，为了讨好别人的表现。
这个行为一定要改掉。人在各种行为中，都有自动即时反应，所有人对有人向你凑上来的行为，第一自然反应就是，向后退，或者后仰。所以，如果你要对方向你靠近，你可以略微后仰你的身体，记住这些都要自然的，略微的。
3.追赶女人
你和一个女人讲话，女人一边回话，一边还继续走，或者女人不理你，继续走，你不要跟上去追。如果女人身体移开你，你也要移开你的身体，甚至更多，而不是追赶上去。或者就是站住不动。如果你还要和她说话，就说的更响亮，而不是跟上去说。不要去追赶她，你越追赶，她越要跑。
4.说话时使用过度的手势
手势，比划等等好像你是在打手语，显示你害怕你仅仅是讲话不能保持住别人的注意力，一定要挥舞双手。或者没事情在学自己脑子里面设想出来的老外。以为学老外讲话用手势很酷。
当然，如果手势用得好，用的恰到好处，的确有它的好处，不过，我看到绝大多数的人现在几乎都是在乱用，用的太多。好的手势一定是在整个谈话中频率很少。出现的次数也一定很少。就只有在关键时刻，为了强调某一个你说的东西，才用一下。而且，幅度是比较小的，不是夸张的。幅度小，但是一定是有力而坚定的。有时可以绅士般的温柔，但也是要柔中带刚的。
