1.跆拳道实战式实战的最基本姿势，两脚前后间隔一步距离，前腿脚尖向前，后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力，重心在两腿中间。后手拳护胸，实战当中可以用来护头，护肋，攻击对手，前手拳护肋，用法和后手拳一样。锻炼部位：运动是腰部......

面部的彩妆技巧能够让脸型变得更加完美，不必忍受手术以及瘦脸针的痛苦和危险，何乐而不为呢？小编搜集了一些圆脸女性化妆技巧，喜欢化妆的圆脸女性们，跟我来吧。一、了解脸部基本特征好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余出的那......

许多人习惯将买回家的蔬菜浸泡在水中，一泡就是一两个小时，以为浸泡时间越长，农药就去的越干净，其实这种方法并不科学。姜微波告诉说，将蔬菜长期浸泡在水里，残留的有机氯和有机磷等农药就会分解在水里，形成一定浓度，蔬菜浸泡在......

1、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、烧鸡蛋不宜放味精：鸡蛋本身含有与味精相同的成分谷氨酸。因此，炒鸡蛋时没有必要再放味精，味精会破坏鸡蛋的天然鲜味，当......

口红N种用途：身体彩绘深色口红天马行空易学指数：★★★★★可能有人用过口红留言，其实，这种留言也能留在身上———变成身体彩绘。其实画一个彩绘并不难，只要有深色的口红以及足够的想像力。下班以后去Part......

无论是男性还是女性，都有性功能失常的时候，有些是暂时的，有些是长久的。最严重的性功能障碍是男性截瘫所导致的完全性的勃起功能障碍。社会的现代化导致的车祸偏多，也让这个群体的人数不断增加。其他原因引起的勃起障碍也......

陈旧性观念：男人爱色胜过一切。突破性成果：男人喜欢足球胜过性。男人爱色，众所周知，所以美人计的应对是将计就计。可事实上，每逢重要的大型赛事，人们对伟哥的需求量就急剧下降。这足以使研究人员得出结论：男人对大型体育赛事......

护肤专家谈经验牛尔老师告诉你眼霜怎么涂1.指腹轻拍，而且每次要拍打120次。轻拍不仅可以加快眼霜的吸收，还能改善眼袋。2.拍打的时候眼睛一定要看向最上方，这样才能把眼睛下方的皮肤和脂肪拉平拉紧。3.另外，眼角也是容易......

一对夫妇正躺在床上准备睡觉。从丈夫转辗反侧的举动就可以看得出来，他今天特别想进行性生活。对丈夫而言，有几天勃起冲动特别强烈的日子是再正常不过的了。胎儿时养成的勃起习惯又怎么能控制得住呢?但是妻子正处于怀孕......

烧鱼：不要早放姜做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢？实验表明，当鱼体浸出液的PH值为5~6时，放姜去腥效果最好。如过早放姜，鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的去腥作用。所以，做鱼时，最好先加热稍......

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、核黄素及b族维生素7种营养保健物质。可以增强人的体力和耐力、刺激胃肠蠕动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、对抗眼睛老化。吃法：烹调尽管使玉米损失了......

据美国心理学家多年研究，许多成年人的拘谨可以追溯到他的儿童时代。孩子胆小的问题与父母的教育有很大的关系，往往是父母对待孩子的许多做法不够正确，在方式方法上过于简单，处理过急，才造成了孩子的心理紧张。刚刚虽然是个......

1、明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。2、止血：隔夜茶中含有丰富的鞣酸，可以加速血液的凝聚。口腔出血时可以含漱，皮肤出血可用其洗浴。3、固齿洁齿：茶水中的氟与牙齿的珐琅质......

长的睫毛会让你的眼睛看起来非常生动，又显得年轻，但不是每个人都拥有长长的睫毛，所以我们不妨用睫毛膏来达到我们想要的效果，那么怎样涂睫毛膏才会又长又密呢？接着往下看1睫毛也需要打底。电视上看到的又密又长的睫毛，很多......

1让你的眉毛密起来即使是明星也喜欢用镊子把眉毛拔得很稀，这样子经常让化妆师们感到头疼。为了让眉毛变得浓密，与ReeseWitherspoon以及CharlizeTheron共事的着名化妆师Anastasia使用眉胶。它有点类似发蜡，抹上后会使眉毛......

小编推荐：孕期夫妻应该如何做爱一：适宜的睡眠环境3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲......

清蒸鱼的技巧：1》鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握；2》将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀猪油（清油也凑合啦），再沾少许白酒（你也可以尝试沾些洋酒，也许又开创出新口味）；熟食3》将约50......

1睫毛重点法。涂上睫毛膏之后，最好在外眼角的部位加涂一层。眼尾加长的睫毛会让你的眼睛看起来变长了，更加妩媚。2延续睫毛膏的寿命。当睫毛膏看起来已经很干或者快用完的时候，把睫毛膏拧紧盖子放进热水里（不能是开水噢）几......

药液直接接触鼻腔粘膜，可以充分发挥其疗效，鼻腔内滴药须有小儿的合作，较小的婴幼儿可趁其睡熟时滴药，年长儿则应讲清滴药治病的道理，争取其主动配合。鼻腔是一个由后上向前下倾斜的斜坡形通道，因此小儿立位时是无法滴药的，必......

不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行动。那么，拒绝有什么技巧呢？拒绝的技巧：·保持简单回应。如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：感谢你看得起我，但现在不方便或对不起，我不能帮忙。尝......