究其病因，这些孩子大多在冬季出生，因日短夜长，日照少，阳光弱，再加之天气寒冷，缺少户外活动接触阳光更少，皮肤合成的维生素D不足，又没有及时添加鱼肝油，这样势必造成婴儿体内维生素D缺乏，使血钙下降，引起甲状旁腺功能继发亢性，旧骨......

1、保证钙元素摄入正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低......

艾老师，您好！我在健身的过程中经常出现腿部、尤其是小腿抽筋的现象，让我很是苦恼。虽然按照教练的指导，在锻炼前做了长时间的热身活动，但还是会抽筋。你能否给我一些建议呢？健美健身运动营养专家艾华：到底什么是抽筋呢？抽筋其......

3步骤正确处理抽筋抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下：1．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持......

运动时我们常常会因为各种各样的原因抽筋，如缺乏热身、天气太热、姿势不正确等，造成肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们往往会各种土法轮番上阵，比如使劲儿捶、用力拉伸、揉、按等。医生表示，捶、揉、按等动作只能在一定......

生活中人们会有很多烦恼，而短笑话是可以很快帮人消除烦恼带来快乐的，在你不开心或者情绪低落的时候都可以看一些短笑话，它们能够很快缓解你的心情，多多笑笑一切都会变好的。今天小编给大家整理了一些短笑话，小心笑掉大牙哦......

一、肌肉痉挛的原因。痉挛又称抽筋。当肌肉受到神经组织的刺激时，会引起肌肉收缩;当血管受到刺激时，也会逐渐关闭，使血液循环不良，引起抽筋。由于血管收缩影响局部肌肉的物质与气体的交换，使代谢产物在已经疲劳的肌肉里堆......

方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。如有人帮助，应是面对面......

1、脚和脚趾无毛问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候，脚马上会......

游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。在下列情况下，可采用自我救护方法：水草缠身自救法江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般......

根据统计，我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/3会因骨质疏松而骨折。骨质疏松早期有何症状？如何能够做到早发现？单纯补钙能否治疗骨质疏松？专家在接受记者采访时表示，骨质疏松早期并没有明......

抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。水温太低，寒冷的刺激；运动前没做充分的准备活动；运动时间过长肌肉过度疲劳；运动姿势不正确......

1.早上赶公共汽车，到站台的时候，汽车已经启动了。于是我只好边追边喊：师傅，等等我！师傅，等等我呀！这时一乘客从车窗探出头来冲我说了一句：悟空你就别追了。2.周末，我到一个博物馆去参观，一时人有三急，便跑到男厕所里。到了那里，我......

游泳抽筋的原因有哪些1、游泳前的准备活动不足没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要，就会引起抽筋。2、在水中的停留时间过长体内......

专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：１。用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。２。立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。３。用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。４。......

不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。......

男人都喜欢运动，基本隔三差五就会运动一次，但是运动的时候，难免会遇上肌肉抽筋的情况。那么，运动时怎么预防肌肉抽筋？对于运动，很多男人都喜欢，基本隔三差五都会选择去运动，因为运动提提高我们的身体素质。但是很多人在运动的......

夏季游泳是很多人喜爱的运动方式，但有时会出现抽筋的情况，给游泳带来不便和不舒适。下面分享一些防抽筋的小妙招：1、热身运动：在游泳前进行适当的热身运动，如踏水、伸展肌肉等，可以有效地预防抽筋的发生。2、保持足够的水分......

它有三种类型：(1)初次交媾后发生痉挛的，称原发性阴道痉挛;(2)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的，称继发性阴道痉挛;(3)由于交媾环境的改变而发生痉挛的，称为境遇性阴道痉挛，这种情况比较少见。分析造成阴道痉挛的原......

>>>推荐：老人和谐性生活是长寿一大秘方正确的处理步骤如下：1.按摩抽筋部位。2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3.在抽筋局部用毛巾热敷。提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，......