杨幂最爱红白豆豆粥杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内地最红花旦，人气更是一路飙升。对于养生之道，杨幂有自己的偏好，用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味，是杨幂的最爱。材料：米红豆白豆红豆不仅是美味可口，而且是医家治病的......

枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。芹菜煲大枣芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有......

初春预防感冒的七个小妙招1.应节蔬果初春到了，想要预防感冒就应该多吃春季的水果。因为水果中的维生素C有抗氧化和增强身体抵抗力的功效，可预防感冒。2.多喝水多喝热水并非虚话，多喝水可以加速新陈代谢，增加尿量，促进毒素......

头晕头痛再普遍不过了，四季均可发生，但单就初春而言，一般都与肝火旺有关。初春为何肝火上扬引致头晕？肝火引起的头晕有哪些表现，如何缓解头晕症状呢？初春肝火旺易头晕春天属于万物欣欣向荣的季节，人体的阳气经过一个冬天的潜......

初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作报春黄鱼。黄花鱼此刻正值产卵前夕，鲜肥肉嫩，鱼鳞金黄。在初春食用黄花鱼，是很好的营养补充。研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等，无......

中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。如果在春季肝气郁结的话，就会导致肝脏受损，而肝气旺盛的话，则会对脾胃造成损伤。春天在五行里面属木，而我们的肝在五行中也属木，因此，春季通是的肝。在春季的时候，养生重点就是要养肝护肝。初春养......

随着气温的慢慢回升，人们在春季都会外出运动、锻炼，有些朋友会选择登山、慢跑，有人则爱游泳、打球，那么初春时节做哪些运动对身体有好处？专家提醒，虽然春季的气温比冬天来得高，但是初春时节天气乍暖还寒，此时人们选择的运动还......

荸荠被称为地下雪梨、江南人参，是很好的润燥之果。初春时节，天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。吃荸荠的好处1.促进生长发育能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、......

no1韭菜韭菜是冬春换季时养阳的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。no2大蒜大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。#p#副标题#e#no3西红柿富含维生素C的......

早春咳嗽不算病，乍暖还寒，伤风咳嗽人人难免。可正因为咳嗽的常见，很多人都会认为，治疗咳嗽，没什么大不了的，根据经验使用点止咳药品就完了。殊不知，不恰当的止咳治疗，很可能留下长期的健康隐患。首先，正确理解咳嗽咳嗽本身不算......

1、牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，春季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补充身体能力，提......

最近开始天气慢慢的回暖了，春天也即将到来，我们将脱去厚厚的大衣和羽绒服，换上轻便的春季服装。提到初春男士穿搭，必不可少的就是连帽卫衣了，想知道连帽卫衣怎么搭配吗?那就一起看下去吧服装虽然初春已经没有那么冷了，但还......

1、苹果①苹果细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。②在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。......

流行性腮腺炎：多见于冬、春两季，发病时宝宝双侧腮腺肿胀，可伴有发烧、头痛、厌食等其他症状，严重者并发脑膜炎、睾丸炎、胰腺炎等。流行性感冒：多发于冬末春初之时，患病宝宝可有高烧、嗓子干痒、眼睛结膜充血、头痛、周身疼......

一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。另外，在饮食上可以多吃以下......

常言道，一年之计在于春。料峭春寒中，养生专家提醒，在春季之初做好养生，将会使您一整年的健康有个美好开端。乍暖还寒要春捂中医养生保健学中讲究春捂秋冻，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气......

运动减肥效果佳脱去厚重的冬衣，人们开始活力四射，对运动的热情也更加高涨，再加上身体各项机能被激活，新陈代谢加快，减肥效果也会更加明显。因此，春天是减肥瘦身的最佳时机。西安体育学院健康科学系教授苟波指出，适合春天的运......

不知不觉，春天已经到来了，春天到了，万物生长，身体经过一个冬天的贮藏，在这个时候开始不断的进行释放，不少老年人会说春天要捂一下，春捂秋冻还是有几分道理的，但是，这样的春捂是要有科学性的，要是盲目的进行春捂对于健康是有伤害......

又到了春季换装的季节了，这期为大家带来4款实用主义型的夹克，夹克外套一向将实用型摆在首位，低调，百搭又能防寒保暖，作为春季型男换季的装扮再合适不过了。战地夹克精致升级战地夹克本季明显褪去了粗犷的外衣，转而走起精致......

在这个冬春交替的季里，天气变化反复，家长们如果不注意照顾小孩，小孩就很容易感冒，这对小孩的身心健康成长都造成影响，那么儿童感冒有哪些有效地预防方法呢?1、在感冒流行期少外出在感冒流行期，要尽量避免带宝宝外出，尤其是人......