提醒1：更换，还应更勤快有两种错误的做法：一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系；二是在经血量少的时候忘记更换。有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次......

女人全吃素，容易老！夏天不宜给孩子断奶。护肤品排不了毒。吃木瓜能增加胃肠动力。防晒霜用前摇一摇。戴太阳镜后要按摩。少吃鸡头鸭头。糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。趁着夏天补补钙。饮茶要适量。每天半块豆腐，可防血管病。......

>>推荐阅读：人人都该知道的健康常识一牙齿长得乱，原因在吃饭。腹部肥胖比臀部肥胖危险。人口中约含细菌种。好言好语能治感冒。夏季男袜，麻的最好。常吃姜有益健康。蚊虫叮咬花露水没用常食富有植物纤维的食物，有益健康。......

男性和女性因为生理结构的不同，所以在日常生活中的保健方法和重点也会有所不同，对于男性人群来说，如果想保护好自己身体方方面面的健康，对于一些最基本的生理常识一定要有所了解。健康男人必须掌握的生理常识1、适度清洁......

冬季是补肾的最佳季节，那么如何补肾养肾呢?很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天气骤冷时，无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发，让人防不胜防。那么，到底有没有方法能让他们......

骨科门诊，八成是脊椎问题从中医角度讲，脊椎对人体健康起着非常重要的作用。可以说，最好的保健就是做好脊椎的保健。赵焰告诉记者，脊椎也叫脊柱，它由26节脊椎骨和脊椎骨周围的肌肉、韧带等组成，是一个相当柔软又能活动的结构......

1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人上火。2、容易感染寄生虫：烧烤食......

你起床时的几分钟是如何度过的将成为决定这一天你是否充满活力心情充实的基石。如果你以疲惫的身躯和糟糕的情绪开始一天，可能让就会只想让这天尽快结束，你会失去享受一天里每一个时光的兴趣。所以我们应该早每天早晨起......

症状1：紧张的时候手脚都会出汗。原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神......

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。1、赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟......

健康保健很重要，无论是对你或是我，但是很多习惯我们并不知道哪些是不好的，哪些是好的，下面小编就给您简单的介绍一下看不见的健康杀手。一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧......

小计谋1每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。小计谋2......

一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。二、不......

女性私处是女性最神秘的地带之一。那么对于女性朋友来说，你是否真正了解她们了呢?☆她在出生前四个月就已经形成了胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这......

孕妇更需注意乘车安全孕妇正确使用安全带可以大大降低胎儿受伤的风险。目前尚无有关胎儿汽车安全方面的完整记录，因为交通事故数据中通常不包含胎儿的伤亡数据。最简单的方法就是系上安全带。孕妇更需注意乘车安全孕妇......

三十几岁的女性具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世对男性有特别的吸引力。这个年龄段的女人最主要的是不要让身体患病和精神颓丧。为此，瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为三十多岁的女人准备了一......

1.整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。小编......

有时候生活中我们很多的小毛病并不会去可以在意，比如很多朋友们早上起床都有口干口苦的经历，那么早上起来口苦是怎么回事呢?而这个问题又该如何预防呢?医学研究发现，造成这一现象的原因有很多，当然，最直接的可能是你昨晚没......

1坚持记录体重根据美国癌症机构的研究表明，女性18岁后体重增加超过9公斤，患乳腺癌的风险比那些十几岁后体重增加3公斤以内的女性要高40%以上。超重还极大地增加了患心脏疾患及中风的危险。如果可能的话，从高中起就记录你......

对于宝宝的日常生活料理，父母都不能有一丝的疏忽。如何让宝宝过个健康、快乐的春节呢?小编给大家推荐几个健康小锦囊，使宝宝在春节里远离病菌的侵害。锦囊1：宝宝穿衣跟着气温走春节在冬春之交，乍暖还冷，宝宝的穿衣问题成了......