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瘦大腿的8个小妙招
1.做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们,不想大象腿一直跟着你,想穿上......
2023-11-25
快速瘦腿的六个小妙招
烦恼一:想要大腿部有缝隙!解烦排忧:踩脚下蹲1.尽力张开双腿,让膝盖呈90度,要放低腰部。脚尖与膝盖方向要相同,收放在膝盖上面一点的位置。2.保持住1的姿势,踮起后脚跟,保持三秒钟,一组做三次,每天早晚,一天做两组,效果会非常明显......
2023-11-19
小妙招 感冒自然疗法
别被感冒症状吓倒专家解释:其实很多感冒症状本身就是在抵抗感冒病毒和细菌:如发烧,没人喜欢发烧,但体温计上升高的数字却表明,你的身体正在试图用高于正常时的温度杀死入侵的病毒和细菌。此外,较高的体温也让免疫系统可以更......
2023-11-24
预防青光眼的10个小妙招
1、常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。2、防止便秘:便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。3、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血......
2023-11-25
教女性美胸又瘦背的小妙招
瘦背又美胸的拉伸小动作局部瘦背运动方面,背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群刺激较大,比如弓步屈背等。瘦背方法一早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮......
2023-11-24
吃得少又不会饿的八大妙招
1)在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜。蔬菜富含水分,因而只会增加重量但并不增加热量。而且,吃蔬菜需要更长时间的咀嚼,令您的大脑感觉您已经吃了很长时间了,因而感觉饱了。2)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋,那么一整......
2023-11-24
教你如何赶走口臭的小妙招
一、六个小妙招帮你赶走口臭1、学会放松心情,不与焦躁为伴。2、有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆......
2023-11-25
教你吃辣又不会上火的小妙招
怎么吃辣不上火?鲜辣椒代替干辣椒调味此外,世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒,烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味,可减少上火。因为,鲜辣椒经过高温烹炒,辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒,就别再放花椒、大料、桂皮等的热性......
2023-11-24
台湾偶像剧女王祛斑的小妙招
下面我们就来看看台湾偶像剧5大当红女星的祛斑美容绝招吧!安以轩护肤篇——自制蜂蜜滋润霜对抗干燥蜂蜜有滋润作用,而且含有丰富的维生素及矿物质,所以能同时预防细菌生长,减低暗疮生长的机会,内外服用对滋润皮......
2023-11-24
如何让男友对你死心塌地
坚守阵地:首次约会,对你有好感的男人可能会对你不太老实地毛手毛脚,就算你心里愿意,但也不要让他如愿。通常,男人喜欢那种挑战的感觉,太轻易得手的猎物反而缺乏刺激。不妨给他机会全力追求你,叫他围着你转。当然,如你想再见到......
2023-11-27
快速去眼袋2个小妙招
Tip1:睡前敷面+按摩1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然後用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。Tip2:充足的睡眠......
2023-11-20
教你瘦腰瘦腹的小高招
1.按摩篇如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤,可以每周为身体去一次角质,让瘦身营养品的成分更有效地被吸收。同时还要认清自己的肥胖性质,是松松的桔皮,还是厚厚的顽固性脂肪。选择不同的瘦身产品,按说明按摩身体,当然,你不能......
2023-11-20
妇科体检不用尴尬的小妙招
1.做好备忘录接受妇科检查的时候通常是这样的情形:你紧张地如约出现在医生的诊室,本来带着一肚子的问题——比如最近服用的避孕药是否会影响月经——不过,等医生一露面,忙活着开始各项检查,你就会把事......
2023-11-24
快速瘦腹的小妙招
勤做运动:除了要常常提醒自己缩小腹,做提肛运动及勤走楼梯,可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂;此外常坐办公室的女性,可利用办公室的椅子,将上半身维持挺直,骨盆往后倒,坐于屁股上,然后再慢慢将臀部往上拉,至紧绷处再恢复......
2023-11-20
健康一生 女性养生12妙招
1.捏鼻常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道感染机会。梳2.鸣鼓以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均......
2023-11-25
大脸女瘦脸的小妙招
面部肌肉松弛型大脸很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重,脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争,高压力的环境下,很多人行色匆匆缺乏表情,由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,造成脸颊及下颚出现松弛的现象。......
2023-11-20
女人必知的番茄美白妙招
>>推荐阅读:养生美容抗衰从排毒开始番茄本品又名西红柿,是维生素A和维生素C的优质来源,还含有丰富的维生素D,可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多,有益于补血。每100克番茄含水分95克,蛋白质1.2克,脂肪0.4克,碳水化合......
2023-11-25
治疗婴儿便秘的三大妙招
因此,婴儿便秘应及时解除。由于婴儿的胃肠道神经调节不健全,胃肠功能发育不完善,若用药物通便,容易导致胃肠功能紊乱,发生腹泻等。所以,对婴儿便秘,食物疗法是最理想的。一、食物疗法:对婴儿便秘首先要寻找原因,若系母乳喂养,母......
2023-11-24
甩掉腹部赘肉的4个妙招
蹬车运动:只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后。将膝盖提到四十五度角,双脚做蹬车的动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动:找一把牢固的椅子,坐在椅......
2023-11-20
生理期后瘦脸的小妙招
1脸庞消瘦丽在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!2浮肿的去除主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做丽是,顺着鼻翼到颧骨以......
2023-11-20
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