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有关睡觉的男士时尚内容
漂亮耳环带来耳朵小灾祸
小曹家住重庆市松树桥欧鹏花园,她有戴耳环睡觉的习惯。9月16日早晨,她起床后发现左耳朵有些疼痛,下意识地用手一摸,发现左耳上的耳环不见了,这才知道耳环跑进了耳朵里。着急的她又是用手抠又是单腿跳,但耳环就是不出来。最......
2023-11-26
选择枕头治疗失眠症
枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具,是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适,然而枕头的功用不止于此,精神健康网专家介绍说,恰当地选择枕头......
2023-11-24
中医教您如何边睡觉边美容
子午觉子午觉指的是子时(晚上23点到凌晨1点)和午时(中午11点到下午1点)这两段时间的睡眠。据《黄帝内经》的睡眠理论,子时阴气最盛,阳气衰弱,此时睡眠效果最好,睡眠质量也最高。午时阳气最盛,阴气衰弱,阴气尽则寐,所以午时也应睡......
2023-11-25
睡觉打呼噜有什么危害?
在我们周围有很多人都有打呼噜的情况,打呼噜的原因有很多,但不同的原因所造成的危害都是不同的。很多人对于打呼噜都了解的不深,甚至于打呼噜的原因都不曾具体了解。只有正确了解打呼噜的原因,这样才有利于人体的健康,同时......
2023-11-22
宝宝夜间睡眠有哪些困惑?
睡觉就是分离从孩子的角度出发,上床睡觉就意味着分离,意味着要离开父母、离开自己的玩具、离开白天令人兴奋的事件及离开家里正在进行的不论什么事情。为什么一定要让他离开这些呢?为什么一定要让他去那个黑呼呼的房间呢......
2023-11-26
10种食物睡觉也不怕长肉
1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳......
2023-11-24
这样睡觉的女人能美到老
一般来说,正处于青春发育期的少女,每天睡足8小时,中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。你的睡眠质量是否有保证,睡觉习惯是否健康关于到你以后的生活。以下几种养颜睡眠法,你不妨试试看吧:1、保持室内空气的清新、湿润。2、临......
2023-11-24
新生宝宝不能“高枕无忧”
新生宝宝的自述就拿睡觉来说吧,妈妈喜欢给我垫一个漂亮的小枕头,觉得我这样会睡得很香甜,其实这根本就是多此一举呀,我真的很讨厌这个东西。我枕在上面好难受,而且有时候呼吸都很不顺畅……新生宝宝不必用枕头......
2023-11-27
老人想一觉到天明须做好6件事
睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢?1.开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡......
2023-11-24
宝宝睡觉哪种姿势最好
小宝宝睡觉用哪种姿势好(图)有的新妈妈问,新生宝宝睡觉采用哪种姿势好呢?仰着睡吧,怕头给睡扁了;侧着睡吧,怕引起危险;趴着睡吧,怕压着宝宝了。仰卧、侧卧还是俯卧?下面我们就来分别说说。仰睡的优点和缺点:优点:一般父母都......
2023-11-22
老人头朝哪个方向睡觉更健康
注重睡眠可养生中医提倡未病先防与上工治未病,重视形体和精神的调养,主张顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔,强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。所谓正气存内,邪不可干,通过调节日常生活方式,可以养生防病......
2023-11-23
当心!女性仰卧睡觉导致后位子宫
很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说......
2023-11-26
女人在床上不能做的5件事
一、不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉,一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生,加之,我以为,如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头,婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上,因为不用枕头睡不着也......
2023-11-23
宝宝睡觉时张口呼吸是为什么?
11个月大的丫丫感冒半个多月了,吃药不见好转,到医院一检查原来是气管炎。中华中医药儿科学会副会长、国家名中医、辽宁省中医药研究院教授郭振武提示说,小儿支气管炎反复发生,长时间不愈,可发展成为慢性支气管炎,甚至可以转......
2023-11-24
女性必知的睡觉减肥法
睡觉减肥的原理:研究表明,睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是,即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下,充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦!睡眠不足是发胖的主要原因之一。现代忙碌的生活让......
2023-11-22
开灯睡觉真会引发癌症吗?
而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会受到抑制,不仅影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,甚至导致癌症的病发。开灯睡眠是一种不良的习惯,其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的,因为在孩童期间,经常......
2023-11-24
新发现:多睡多减肥
少吃多睡是否曾经意识到,只要你一感到疲劳,你就有可能饮食过量?证据在于:芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡5个半钟头,另一组每天睡8个半钟头,并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候,他们平均每人摄入221卡路......
2023-11-27
睡不好晚餐不能吃的食物
超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素:吃得不对,也会让你睡不好。生活中,就有以下几种与睡眠合不来的食物。肉汤晚饭时,用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨......
2023-11-21
baby睡觉磨牙 父母勿大意
磨牙原因大揭秘:牙齿生长发育不良如果患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失,使牙齿发育不良,上下牙接触时就会发生咬合面不平,这也是夜间磨牙的原因之一。肠道寄生虫病当宝宝患上蛔虫病,蛔虫产生毒素刺激肠道,肠道蠕动......
2023-11-26
懒人“躺”出好身材
一、仰面躺在床上,用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍,从胸以下擀到骨盆处即可,大约是脐下三寸的位置,通过擀的力量可以把堆积的脂肪和水分弄碎并代谢掉。二、仰面躺在床上,双手放于身体两侧,两腿并起来,然后双手交叉伸直在头......
2023-11-25
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