豆类及其制品毛豆、黑豆、黄豆、豆浆。奶类及其制品均可。坚果类及种子类均可。五谷根茎类地瓜(含皮更佳)、马铃薯(含皮更佳)、糙米、胚芽米、玉米、燕麦片、早餐谷片、全麦馒头、全麦面包、连藕、红豆、绿豆、薏仁、......

出生不久的宝宝，头大身子小，颈部肌肉发育不成熟，不足以支撑起头部的重量。如果竖着抱宝宝，他的脑袋就会摇摇晃晃；而且宝宝的臂膀很短小，无法扶在妈妈的肩上，无法取得平衡。在抱宝宝之前，最好用包被将他的身体裹起来，只露出头面......

孕期是一个女人最为美丽和值得珍惜的阶段，但这个特殊的时期也会有许多的烦恼，比如：有许多运动不能进行，早孕反应以及身材的走样。这里将教你如何用瑜伽来减轻妊娠反应，如何享受瑜伽带给你和宝宝不尽的滋养，如何通过瑜伽帮助......

0到3岁宝宝非常娇嫩，按时带宝宝体检，不仅可以监测宝宝生长发育的情况，还能够及早发现问题，为宝宝的健康做好预防，受益一生。第1次体检(出生后第42天)医院检查宝宝出生后第42天，迎来第一次个体检。通常医生会检查宝宝身高、......

(1)下肢运动妈妈的两只手握着宝宝的两只小腿，往上弯，使他的膝关节弯曲，然后拉着他的小脚往上提一提，伸直。(2)胸部运动妈妈把右手放在宝宝的腰下边，把他的腰部托起来，手向上轻轻抬一下，宝宝的胸部就会跟着动一下。(3)上肢运......

1、性别认同随着对性的好奇，宝贝这时候对自己的性别角色开始有了意识。父母应明确告诉男孩，长大后会像爸爸一样是男人，告诉女孩，长大后会像妈妈一样是女人。2、性骄傲当男孩发现自己有一个小鸡鸡而女孩没有事，有些男孩会有......

奥秘一：宝宝记忆内容在脑中保存时间的长短受多种因素影响。一般而言，主要有以下几种因素：一是宝宝的情绪状态。积极的情绪状态或引起宝宝积极情绪体验的事物宝宝记的时间越长;二是对记忆对象的感知程度。看得听得越清楚......

○胡萝卜桃花粥适合8个月以上的宝贝原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。制作：粳米慢火煮，开锅5—8分钟后，放入胡萝卜末，至软烂黏稠，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即可。营养秘诀：胡萝卜桃花粥是传统的便秘食疗方，其富含膳食纤维，可......

添加辅食要循序渐进，调料、饮料最好避免加辅食更重要的是一样一样地加，不要一股脑儿把什么好东西都放到孩子碗里，小孩的肠胃非常稚嫩，加的种类太多，必然引起腹泻，而且量也要逐渐增加，从少到多，一下吃半碗胃也受不了。给孩子制......

其实起名很简单，您自己就可以免费起名字，只要遵循一定的原则就行。女孩起名应该注意以及可以参考的：国历史上，女娲是第一个以女姓字出现的古代女人。用女字旁跟其他字搭配得好，就可以起一个有韵味、响亮、美好的好名字。下......

从调查结果看，50%的被调查者选择或愿意选择在25-28岁之间怀孕，24.5%的被调查者选择或愿意选择在29-32岁之间怀孕，应该说，从优生学角度来看，这个结果还是颇为令人满意的。因为科学观点是，女子生育年龄在25岁左右(24～29岁)，男子......

英国苏格兰阿伯丁大学的研究人员发现，在怀孕期间维生素E摄取量最低的孕妇所生婴儿患哮喘的比例，是摄取量高的孕妇所生婴儿的5倍。据当地媒体报道，研究人员在5年内对2000名孕妇及其婴儿进行了跟踪调查，结果显示维生素E有助......

传言肚皮圆﹑是女孩，肚皮尖、低是男孩子老人们说肚皮圆的是女孩子，肚皮尖的是男孩子，还有说肚子低是男孩子，肚子高是女孩子。从肚皮真的能看出性别吗？专家解说：肚子的形状与妈妈的身体有很大关系这是民间广为流传的说法。肚皮......

平时给孩子吃东西的时候是不是说过最好吃的给宝宝吃、这么好吃的东西，奶奶舍不得吃，专留给宝宝的等类似的话呢？还有一种情况，比方孩子拿着爱吃的东西出门，有的阿姨看见后和他开玩笑：这么好吃的东西，能分给阿姨一点吗？孩子还很......

宝宝头痛的常见原因可分八大因素：·睡眠不足、情绪紧张：头部的肌肉过度收缩，也会引起头痛；·脑膜炎；·头部器官的问题：例如鼻窦炎、青光眼、近视、中耳炎、牙痛，也有可能引起头痛；·心理因素：如功课压......

有些当家长踏进教室门时幼儿便紧搂家长的头颈又哭又闹，死活不肯进门。这些幼儿在幼儿园表现饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食。如此现象，一般至少要持续几周，有些甚至长达数月之久。这种情况，在心理......

吐舌头。有实验表明，出生2天的新生儿就能模仿大人简单的面部表情。呀呀儿语。你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。很快，他就会捕捉到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的......

宝宝发烧护理之护理流程首先，室内的温度要控制在20℃-21℃之间，以此同时要让宝宝穿的轻便一些，也不要在宝宝身上盖太过多的被子，否则这样是会妨碍到宝宝皮肤散热。继而，要给宝宝增加流食的摄取，因为宝宝发烧的时候热量的需......

下面介绍两种简单的通便方法，以供父母参考：1、让婴儿仰卧，做双腿同时屈伸运动，共做10次，不要做得快，再单腿屈伸各做10次。2、按摩疗法，父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部，以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按摩，按摩10次，可休息5分钟，......

分娩后大约以过2周时间，产妇可逐渐习惯3口之家的生活，虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布，有时感到睡眠不足，但只要丈夫勤于帮助，仍然可以好好休息，恢复疲劳。在宝宝睡觉时，母亲有时感到无事可做，想看看育儿知识、看看电视，写写育儿日......