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09年征兵身体条件有新要求
征兵身体条件有些小变化身高条件为:男性身高不低于162cm;女性身高不低于160cm。体重条件:男性体重不超过标准体重的25%,不低于标准体重的15%。女性体重不超过标准体重的15%,不低于标准体重的15%。【标准体重=(身高-110)kg】。视力......
2023-11-26
三大排毒法让身体酸碱平衡
1、强力按摩法早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注重按摩方向为......
2023-11-27
如何给身体排毒 4种食物排出全身毒素
美国疾病控制和预防中心的一项新的统计数据显示,每个人体内循环着140多种有毒化学物质。而一些食物就可以对体内毒素起到自动清洁的作用。下面我们先来看下人体排毒的常用方法以及美国《医学日报》近日介绍的具有解毒......
2023-11-27
练习瑜伽小提示
选择适合自己的瑜伽瑜伽经过几千年的发展演变,衍生出许多不同派别。不同派别练习的体位法及依据的理论有些差异。目前国内的瑜伽教室琳琅满目,挑选教练不妨针对自己的需要做个选择。你想通过瑜伽塑身减肥、治疗疾病、锻......
2023-11-27
很久不感冒不一定身体好!
在中国,每年大约有60万人死于肺癌,80%在诊断时病情已经进入中晚期。随着肺癌诊疗手段和药物越来越多,中国癌症基金会控烟与肺癌防治工作部举办了直击肺癌——‘易’分钟行动,呼吁医生为每位肺癌患者......
2023-11-25
事半功倍 懒女人必学偷懒美肤法
导读:上班时光鲜靓丽,回到家立刻一副邋遢样,这大概是现在大多数女人的生活状态。大大咧咧的,更不会为了护肤这件事绞尽脑汁,还巴不得将护肤时间缩减得再短点。然而,偷懒也要偷得妙,既能偷懒又能事半功倍的护肤妙招不可不学。......
2023-11-27
准妈妈 注意聆听身体信息!
1、外阴部静脉瘤【症状】外阴部静脉瘤的成因也是由于静脉血液循环不良,造成外阴部的小静脉隆起。【出血型态】一有不慎就会造成隆起的小静脉受伤且出血。【疼痛感】如无发炎,就不会有疼痛感。【治疗方式】外阴部静脉瘤......
2023-11-26
孕期保健操之身体环绕运动
本运动适用于0-8月健康孕妇,旋转次数不要太多,以免出现头昏现象,应根据自身情况调节运动量。(1)两腿分开站立,双手叉腰。(2)双手弯曲,手臂平举,与肩平行。(3)放松呼吸,脚部保持原地站立,上身向左旋转90度。(4)再向右旋转90度......
2023-11-26
运动超量 身体会反受其害
人们对运动过量这个概念并不十分清楚,很多人误认为疲劳就是运动过量。运动本身就是产生疲劳的项目,它通过产生疲劳——恢复疲劳这个过程,使人体得到锻炼,加强肌肉力量和各器官的协调,减缓身体随年龄的老化程度。......
2023-11-27
披露千杯不醉的身体秘密
提示1:吃富含蛋白质的食物,减轻肝脏负担蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长,所以最适合作为下酒菜。为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖,最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳......
2023-11-26
身体求救信号让口腔癌现踪影
口腔癌是什么?就字面上来说,就是指发生在口腔的恶性肿瘤总称,可出现在口腔的任何部位,包括唇、舌、口底、颊黏膜、齿龈、上颚臼骨齿后区等部位。其中,以从口腔黏膜上皮细胞癌化后所产生的鳞状上皮细胞癌最为常见,其比率超......
2023-11-26
提醒:豆腐吃多同样有害身体
专家告诉我们,豆腐虽然好吃又有营养,但也不宜吃得过多,否则会产生以下危害:1、可引发痛风豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此,痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。2、可导......
2023-11-26
让身体越来越年轻的几大秘决
该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点,那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但事情并不完全是这样,因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明......
2023-11-27
秋季如何调养身体
口腔溃疡:初秋,气候开始变干燥,一旦蔬菜、水果、水分摄入不够,就容易上火,口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。推荐药用蔬菜:菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津......
2023-11-27
3周见效的减肥瑜伽
下面介绍的瑜伽动作能帮助你锻炼手臂、腿部、臀部和腹部。坚持3周就能看见效果了!需要物品:一张瑜伽垫或地毯规划:每周至少做3次,维持每个动作时做3-5次深呼吸。如果你觉得动作有困难,可以先做初级版,如果你觉得太容易,可以......
2023-11-27
增强身体柔韧性只需三分钟
如果下弯时你只能短暂地碰一下脚趾,许多人会认为问题在绷紧的后脚腱。但问题往往其实在腰或其它地方。不少人把肌肉组织看成独立的部分,比如二头肌、三头肌。然而,在我们身体里的骨头、器官和肌肉外覆盖着一层相互联结的......
2023-11-27
天然解毒丸让你病毒不入侵
在外在环境的影响下,人的体内或多或少都会受到一些污染,常会导致身体过敏性的机能减退,以及癌症等现代病的出现。现在要告诉你一项重要的保健讯息,就是利用超级解毒丸,让你的身体成为百毒不侵的铁金刚。何谓超级解毒丸,说穿......
2023-11-26
孕妇身体锻炼指南
孕期身体锻炼以下面几种方式为宜:一、做广播操:做广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后或工间操时做几节。怀孕头3个月时,不要做跳跃运动,而且每节操可少做几个节拍,以免运动量太大,造成流产。怀孕4个月......
2023-11-27
旅行时喝水的小窍门
首先,在旅途中要经常喝一些淡盐水,可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水里加上1克盐,并适时饮用,既可补充肌体需要,也可防止电解质紊乱。其次,喝水要次多量少,口渴不能一次猛喝,应分多次喝,且饮用......
2023-11-27
深秋该怎样爱护自己的身体
有些体质不宜进补冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群,不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群。若有大热、大渴、便秘、五心烦热等症状者,或患有急性疾病,应暂停进补,待病情稳定,且请中医师诊治后才可继续进补......
2023-11-27
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