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让你不再失眠的食物大全
>>>推荐:早上几件事暗藏女人小秘密全麦面包一片吐司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那儿转化为复合胺。就好像有人在耳边低语:是时间睡觉了喔。#p#副标题#e#小米小米除含......
2023-11-25
苹果治疗失眠症法
失眠,中医学上称不寐,古时称为不得卧或不得眠。它有虚实之分。虚证如见多梦易醒、心悸健忘、神疲纳减,面色少华(少血色),脉细弱,属心脾两虚,治宜补心健脾为主。大仲马(公元1802—1870年),法国19世纪著名作家,一生著作甚丰,据......
2023-11-22
老人吃苹果的五大好处
预防老年痴呆:苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平,它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升),就能对成年人起到有益的作用。预防冠心病:苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类黄酮,果胶也能降低胆固醇水平。一......
2023-11-23
日食一苹果 可预防各种老年病
预防老年痴呆:苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平,它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升),就能对成年人起到有益的作用。预防冠心病:苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类黄酮,果胶也能降低胆固醇水平。一天......
2023-11-23
宝宝喂养中如何达到微量元素平衡?
>>>推荐阅读:宝宝美味水果辅食正常来说,如果是平衡膳食,不但是植物性食物多,动物性植物、肉、鱼虾、奶都照顾得到,孩子发育得不错,一般是不需要做微量元素的补充。除非孩子在做微量元素检查时,缺少什么微量元素,再有针对性地......
2023-11-26
苹果护肤意想不到的好效果
你也许深知吃水果有益健康,但对于苹果这些出乎意料的功效,你一定想不到!1.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!具体方法:把一个青苹果连皮放入一个搅......
2023-11-22
30岁"红苹果"来袭白领注重容颜忽略健康
如今这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽,身心健康却隐患重重,病痛不断,称之红苹果现象。1注重容颜忽略身体健康一项由中华医学会与某药业联合进行的,针对职场女性的健康检查数据表明,红苹果现象在都市白领女性当......
2023-11-23
孕妇一天吃多少苹果最佳
锌与人的记忆力有很大的关系。人体含锌量虽然不多,约1.5克。但是,它是人体必需的微量元素,直接参与人体的细胞生物代谢,人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌来发挥作用,正常人每日需从饮食中补充12~16毫克的......
2023-11-21
女人宜常吃苹果的5个理由
苹果是健康的营养水果,相信没有多少人会否认,但是苹果对于女性的好处有多少,相信女性自己也说不说多少个理由。一起来看看……理由1:苹果能中和人体酸性物质70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是碱性食......
2023-11-24
每天吃两个苹果可防血管硬化
新知一:每天吃两个苹果可防血管硬化研究小组让30岁~57岁的14名参与实验的志愿者,每天吃两个苹果,为期3个星期。然后,研究小组成员检验了参与者的血液,发现中性脂肪含量平均降低了21%。研究结果显示,吃苹果会增加血液中维生素......
2023-11-21
药流后可以吃苹果吗?
苹果营养价值:苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成......
2023-11-22
洗苹果有什么小窍门?
苹果是人们常吃的水果,除了削皮吃外,有许多人讲究营养,喜欢连皮一起吃,但现在许多保鲜技术让苹果表面不容易清洗,因此如何清洗苹果成了市民关注的问题。记者就此请教了相关人士,得到了一些洗苹果的小窍门。洗苹果的小窍门:1:......
2023-11-23
女性吃苹果有什么好处?
好处一:吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中,超重的中年女性分成3组,每组每天吃低热量饮食,并分别吃3......
2023-11-22
如何辨别苹果皮上的工业蜡
更多推荐:教你如何制作豆腐炖鱼头苹果光亮鲜艳,让人一看就有食欲。不过很多人担心漂亮的苹果是经过打蜡处理的,会对身体有害。所以就算苹果皮有营养,也不敢带皮吃,很可惜。其实,打蜡并没有太大危害,只是要学会辨别哪些苹果是......
2023-11-25
十八种减肥食物
1紫菜——紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。2芝麻——芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内......
2023-11-26
11种好膳食 最能滋养中国女人
西红柿蔬菜1、西红柿蔬菜上榜理由:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有......
2023-11-21
英式焗苹果蛋糕的家庭做法
材料:苹果1个、奶油80克、椰丝5克、蛋2个、低筋面粉160克、玉桂粉3克、葡萄干10克做法:1、先将奶油打起,打至变白色时,将蛋分三次加入。2、将低筋面粉加入,用慢速拌匀至稠状。3、将所有搅拌好的材料铺平在模型内,摆上苹果......
2023-11-26
苹果治病的七大神奇妙方
黑眼圈苹果泥妙方:苹果3个,将苹果洗净去皮核,打汁机打成烂泥状,每天4次,每次食200克成年人量。功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚,睡眠不足引起的黑眼圈有明显的改善。婴幼儿轻度腹泻苹果汁妙方:苹果1个,将苹果洗净去皮核放......
2023-11-21
宝宝吃苹果的八大妙处
宝宝吃苹果的八大妙处小编推荐:这样吃小心宝宝越吃越笨1、更聪明苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记......
2023-11-23
秋冬季大吃特吃与消脂排毒都少不了
葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固......
2023-11-20
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