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春天最适合养肝的五款药膳粥
马上春天就要来了,春季肝脏的养生工作也该开始筹备了。其实,我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么春天适合喝什么药膳粥养生呢?春天最适合养肝的五款药膳粥1、牛奶粥做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖......
2023-10-31
登革热发病期必吃的五款食疗
登革热发病期的食疗方1、白茅根藕节汤:清热解毒,凉血止血,用于发热,头痛、鼻衄、咯血、便血、尿血。白茅根20克,藕节20克,蜜枣1个。藕节浸洗干净,与上料同放入锅内,加清水3碗,慢火煲1小时,约煎成1碗水,代茶饮用。2、三花茶:清热祛......
2023-11-01
夏季清热消暑 五款营养粥品推荐
五款清热消暑粥推荐1、菊花粥材料:菊花10~15克、粳米100克。做法:①、菊花研末;②、粳米加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用。作用:菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。2、荷叶粥材料:鲜荷叶一......
2023-11-02
女人如何养护卵巢?荐五款药膳
1、参鱼瘦肉汤鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一......
2023-11-05
这五款蔬果补钙功效胜牛奶
提到补钙,很多人想到的第一个方法就是喝牛奶,其实有些蔬果额补钙功效,可是比牛奶还要好的。1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了,其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌,有助延缓骨质的老化情况。但注意......
2023-11-09
让孕妇增食欲促消化的五款美食
编辑推荐:鱼身上最有营养的部位是哪里健胃萝卜汤原料:猪肚1个,鸡腿肉200克,萝卜350克,酸菜100克,胡萝卜50克,萝卜叶、葱丝、生姜末、花椒、精盐、鲜汤各适量。做法:1、将猪肚用盐水洗净,去除黏液后,再冲洗干净,切成小块,放入沸水......
2023-11-21
五款杂粮粥帮你控制血糖
随着生活水平的提高,很多人都患有富贵病,高血糖就是其中一种,如何降血糖呢?医生说除了服用药物,还需要适度锻炼身体,并讲究合理饮食。1.南瓜麦麸粥:青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗......
2023-11-05
五款宝宝消食解腻的食谱
糖炒山楂功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点......
2023-11-11
电脑族如何防辐射?喝五款茶饮
一、电脑族五款防辐射茶饮1、黄芪茉莉花茶黄芪10克,茉莉花0.5克,加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。2、仙灵脾玫瑰花茶仙灵脾10克,玫瑰花1克,加85......
2023-11-05
女人生理期宜吃的五款美食
1.韭汁红糖饮材料:鲜韭菜300克,红糖100克。作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红......
2023-11-24
补血养生的五款家常食谱
花生红枣粥:400看糯米,100克花生仁,50克枣。将在锅中加入适量水,将花生放进去煮烂,倒进去糯米和适量水,煮开后加入红枣,小火煮成粥,加入一些红糖调味就可以了。糯米有丰富的维生素,脂肪,蛋白质,矿物质。营养非常丰富,儿花生有丰富......
2023-11-11
男性肾虚吃什么 推荐五款养肾粥
冬季养生宜补肾,喝温热的粥类最合宜。那么冬季补肾养生粥有哪些?黑色入肾,黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝麻粥等都是很好的冬季补肾养生粥。下面教你10种补肾粥的做法。冬季补肾养生粥1、黑米红枣粥材料:黑米80克,大米20克......
2023-10-31
女人冬季不能错过的五款养生粥
女性冬季吃什么即健康又养生呢?答案就是喝一些冬季养生粥。今天小编为广大女性朋友搜集整理了一些冬季养生粥的材料和做法,大家可以在家试做。在寒冷的冬天全家围坐在一起,喝一锅温暖的冬季养生粥,真是人生最幸福的事。一......
2023-10-31
小儿咳嗽的五款食疗方
一、雪梨炖冰糖梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。原料:雪梨1~2个,冰糖30~60克。制作:将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成。特点:吃梨饮水,清淡甜......
2023-11-25
春季养生喝花茶 五款茶水推荐
1、蒲公英茶蒲公英,又名黄花地丁,据《本草纲目》记载,蒲公英,苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿,改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。现代医学研究表明,蒲公英植物体......
2023-11-02
五款营养早餐 助你快速瘦身
1、黑豆浆材料:黑豆60克、清水500毫升。做法:①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。②将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。③用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。2、水果酸奶材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。做法:把橙......
2023-11-06
中医治痔疮五款中药茶
十人九痔,痔疮是很常见的疾病之一,因为很多的人都是保持一个姿势,久坐或者是久站,这样的后果就是会影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔疮疾病。那么如何治疗痔疮呢?中医五款药茶效果好。1、决明润肠茶取草......
2023-11-02
夏季五款消暑饮品推荐
一、山楂麦冬饮材料:山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g。做法:水煎后晾凉饮用,可开胃健脾、生津止渴。二、菊花蜂蜜饮材料:菊花50g、麦冬20g、蜂蜜适量。做法:加清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜搅拌,可以生津止......
2023-11-02
夏季祛湿的五款食物推荐
预防湿邪致病,我们要有意识的去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物:高梁有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高......
2023-11-02
男人应酬多宜喝五款大补汤
第1种:双鞭壮阳汤原料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。制作:(1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将......
2023-11-16
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