1.夏季晨练越早越好研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的......

随着观念开放与医学发展，男性自慰的普遍性已经渐为人们接受。但事实上，美国一项调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。美国心理学家、性学专家海特就在她的著作《海特性学报告》中表示：女性自慰与男性一样，是再正常......

食品添加剂在生活中已不可或缺午饭，大米中的增香剂、改良剂；炒菜的食用油里，BHA、BHT，这一连串英文字母让人雾里看花；果汁里的柠檬黄、日落黄、食用香精……现实生活中，食品添加剂已经成为不可或缺的伙伴。其实......

肺及呼吸道是一个开放器官，与外界直接接触，外界很多致癌因素都可以导致肺癌。患肺癌的主要危险因素有吸烟、大气污染、职业危害、遗传及精神因素等。大规模肺癌病因调查发现，室内的微小环境与肺癌的发生有密切关系。室内......

隔夜菜并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除。另一个原因是在放置时受......

由于吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生，而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、让动脉保持柔软的成分，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，这些都会保护氧化氮，就保护了动脉，有助于身体健康。健康视点：氧化氮可以促进纤......

腊肠咸肉一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。烤肉烤串一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过......

有害双酚A浓度升高36倍南医大教授社区讲座建议：少用或弃用纸杯、塑料杯、保鲜袋等，改用玻璃或瓷质器皿在外做客时是否经常使用一次性纸杯？你也许觉得这样比较卫生。可一项选取市场上部分常见纸杯的实验证明，把普通中，双酚A......

中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。俗话说青菜豆腐保平安，这正是人们对豆腐营养保健价值的赞誉。适量吃豆腐有益健康食用任何食物都要适量，不能过度。豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例......

夏日炎炎，很多美女都深谙有沟必火的道理，不惜借助一切力量来拼事业线秀性感。然而医生提醒，长期挤出乳沟、低身秀胸并不是健康之举，可能减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，残害美妙体型。胸部保持健康美......

煎中药的时候，发现煎药袋上没有相关药品包装标识，职业打假人王海便决定去制袋公司一探究竟。前阵子，职业打假人王海去了趟苍南县。他是在一个普通煎药袋的指引下去的。昨天，王海说，去了之后，见到的情形远比他想像的要严重。......

发表在《儿科学》杂志上的一项研究指出，对于发热的儿童，并没有必要联合使用多种退热药，混用多种退热药会对儿童身体有害。这项研究调查了美国161名儿科医生对发热儿童的治疗方法，结果发现半数的医生建议家长给发热的孩子......

在中医药学中以及民间，用酒泡制中药，治疗疾病有其独特的疗效。比较药著名药酒有：参茸酒、人参酒、十全大补酒、龟苓酒、三蛇胆汁酒、三鞭酒、五加皮酒、虎骨酒等。药酒是一种配制酒，是用白酒、黄酒、葡萄酒加入一定量的中......

一、一只耳煲手机粥。研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。二、东晃西走，频......

蔬菜中的硝酸盐来自肥料。化肥本身没有毒，给蔬菜施肥也没有错。问题在于人们往往大量、单一地施用氮肥超过了植物的需要量，或是在要收之前还在施肥。由于植物来不及把它们全部用来合成营养物质，只好以硝酸盐的形式留在蔬......

危险方式一：与家人缺少交流有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增.危险方式二：不好好吃早餐随着工作节奏加快，......

（1）性窒息：系变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。（2）以异物手淫：有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道......

1、鸡蛋危险因素：感染因子是在鸡蛋里面，唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟。解决办法：不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。蛋黄未凝固的鸡蛋有潜在的危险。为了安全，你最好吃煮老一点的鸡蛋或固体状的鸡蛋。高温会杀死任何可能存在......

有害习惯1：长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内......

乳腺癌威胁女性健康，必要的检查是不能少的，但北京大学第一医院乳腺疾病治疗中心赵建新博士认为，40岁以前的女性一般不要做钼钯照相检查，反复的射线照射可能对乳房是有害的。赵建新认为，年龄、性别、家族史、一侧患乳癌，初潮......