决定你胖还是瘦的因素不是你吃的多或者吃的少，而是你的新陈代谢快还是慢，新陈代谢在减肥中起到了不可估量的作用，提高新陈代谢，燃烧卡路里，这样瘦下来的效果会更加明显，那么有什么方法可以提高新陈代谢呢？有的人说加强运动？那......

每当新陈代谢水平增强，人体在相同时间内消耗的热量也会随之升高。如果能将一天的新陈代谢都保持在一个较高的状态，那么身体就会象一台发热机器，把身体里多余的脂肪全部燃烧掉。怎样增强新陈代谢1、饮水水是人体能量工厂......

充足睡眠增加新陈代谢心情不好的时候不仅仅只有甜食会让你感到满足，睡眠品质也关系到你的荷尔蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮质醇，能够让身体储存脂肪。缺乏睡眠会引起你身体中的饥饿荷尔蒙的分泌，这些荷尔蒙会影响......

一项新研究证实了许多失望的节食者早已怀疑的事实：你的新陈代谢会影响你的减肥大业。研究结果证实这个想法，由于代谢差异，有些肥胖者需要更加努力地去减肥。主要作者、美国糖尿病、消化道和肾脏疾病国家研究所菲尼克斯流......

对于想减肥的MM来说只需明白，只有身体的新陈代谢好，那身体中的脂肪才会燃烧得快，我们减肥才会有成效。新陈代谢，从生物学的角度来分析就是指生物体从环境摄取营养物转变为自身物质，同时将自身原有组成转变为废物排出到环境......

老年性白内障主要表现为远近视力均减退，发展缓慢，早期戴合适眼镜还可以保持良好的视力。有时有多视现象。严重时白内障可发展到视力下降至0.1或只能看见眼前手指数。有糖尿病患者发展较快，从初发期到成熟期，各人不同，有数......

人体真的非常奇妙，你只能感觉到自己，有时却无法看清楚自己。下面就让我们看看解剖学告诉我们的91个有趣的事实吧。一、关于同类约有10,000,000个人和你是同一天生日。每年约有2,000位习惯使用左手的人士因不当地使用仅......

现实中，人体新陈代谢速度会随着年龄增长逐渐减慢。研究发现，过了30岁，新陈代谢每10年就降低5％，由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。虽然我们不能与时间对抗，但远离下面这些不良生活习惯，就能让新陈代谢......

经常听到身边有很多人在说，自己每天都坚持运动，但是为何还瘦不下来，其实在做运动的同时如果新陈代谢没有提升上去，减肥就没有效果，所以想减肥重点还是提升新陈代谢。我们常常大量运动，却发现自己并不能很快瘦下来，原因之一是......

拔火罐留下的这种小创伤能刺激人体的NEI（即神经—内分泌—免疫）网络系统，通过自身调节，达到治疗疾病的目的。拔火罐良性刺激改善血液循环拔火罐在我国有着很久远的历史，古时候拔火罐被称为角法，主要是用动物犄角......

蜂蜜富含多种营养物质，深得大众的喜爱。早上一杯蜂蜜水可以舒缓身心，开启精神的一天。常喝蜂蜜水还有美容养颜的功效，让肌肤变得水水嫩嫩的。蜂蜜水虽然功效多多，但是不同时间喝蜂蜜水作用不同。蜂蜜水什么时候喝好呢？掌握......

减肥第一步，从排毒开始！毒素，主要来源为人体新陈代谢中产生的代谢废物、环境毒素（如紫外线、烟雾、化学气体等）、食物中的毒素、药物毒素等。其中，大部分的毒素，身体无力自行排除。如果体内毒素无法及时排出，就会被身体重新吸......

减肥是一种加速代谢的过程，那么有什么比较好的促进代谢的减肥方法呢？生活中减肥方法有很多，那么在我们的生活中有什么比较好的促进代谢的减肥方法呢？下面给大家介绍促进新陈代谢的最佳减肥法，供大家参考。找机会多活动不喜......

更多推荐：三十女人性冷淡是肾虚？秋冬燥气，会耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。通俗一点讲，就是秋冬季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失......

其实暗疮印会跟随着人体的新陈代谢日益变淡，最后消褪。新陈代谢快，暗疮印就会消得快，所以所有能加快新陈代谢的方法都有效消除暗疮印。加速新陈代谢的方法：1、多喝水：早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬......

对于新陈代谢，相信大家或多或少都是知道的。而当一个人新陈代谢变慢的时候，往往会出现衰老，体质下降等症状。那如何提高新陈代谢呢？又如何加快新陈代谢呢？今天小编就来为大家一一介绍一下，想知道的朋友就来看一下吧。如何提......

爱丁堡赫瑞瓦特大学研究发现，短时间高强度锻炼——每周只需要7分钟——可以大幅降低罹患糖尿病的几率。这项研究的负责人JamesTimmons教授说：心血管疾病和二型糖尿病是西方社会的两大健康威胁因素......

有人认为，患癌症的人不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快，使病情恶化。这个观点是毫无科学根据的。当然，确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在......

选择标有100%全麦字样的面包你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意味着它不会引起血糖升高，导致体重增加。如果你正在减肥，你应该选择标有100%全麦字......

新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时不停地为我们身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因，一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些，但是，年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。随着年龄......