针对这个问题，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。困倦时候揉中指人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在......

1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；4、有人认为心宽体胖......

我完全不能忍受这个极品男了，实在太讨厌了。在重庆的各大论坛上，总能看见写字楼发帖讲述自己看不惯同事的恶习：习惯性爆粗口、唾沫横飞的大声讲话……做人要厚道10大恶习9项事关人品本次调查主要针对职场中......

性感天后萧蔷，号称全台湾第一美女，拥有男人倾慕，女人妒忌的完美身材。忙碌的萧美人实在无暇每天跑健身房，而最为在意腰腹的她，呼啦圈和仰卧起坐是攻克肥肥肉的小秘诀。同时饭后10-20分钟散步能帮助消化，避免脂肪堆积。挺拔......

挥汉如雨的空调房健身房环境特征：健身房里虽然冷气很足，但是由于运动而产生大量热量使运动者本身仍然感觉十分闷热，此时很多人会选择待在离冷气最近地方，让汗水迅速蒸发，其结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分，肌肤......

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态......

1、有原则而不固执：应以真诚待人，虚伪的面具迟早会被人识破的。处事手腕灵活，有原则，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见。切勿万事躬迎，毫无主见，这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象。2、勿阿谀奉承：只懂奉迎上司......

1、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少也易诱发颈椎病。2、夏日易犯困，午休不良姿势稍事休息（如伏案而歇），很伤颈椎。3、天气燥热，心情烦躁，容易诱发颈椎病。4、对于本身颈椎就不好的人，夏天图凉快用冷水冲凉，很容易诱发颈椎病。5、......

办公一族如何降血压？听——莫扎特音乐音乐不仅是人类通用的语言，也是很好的心理医生。据研究，莫扎特的乐曲，能舒缓身心、降低情绪压力。压力大时，不妨听听MP3里的莫扎特《第四十交响曲B小调》或《莫扎特弦乐小夜......

中国营养学会营养专家李鹤玲指出，因为大多数上班族早餐较为单调，基本上是牛奶、豆浆配面包，适当地吃点零食，像花生等，就可以补充粮食里没有的营养素。绿色零食是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适......

躺在诊疗椅上的赵小姐不住地皱眉咧嘴喊痛，20岁刚出头的赵小姐近日感到口腔疼痛难忍，嚼食不便，来到医院检查。医生检查发现她唇及口腔内两颊有多个2~3公分的溃疡。赵小姐为了减压、减肥。就买来瓜子、薯片之类零食来充饥，......

法则1：对恋情对象坦诚以对如果你只是想找个排遣寂寞的对象，千万不要让对方认为你考虑婚嫁。这方面的坦诚很重要，尤其是在工作场合。否则在几次约会后，热情突然冷却，甚至转而追求办公室其他异性，你就很可能成为被报复的对象......

前列腺的解剖结构比较特殊，前列腺周围区的腺管细长且弯曲，向后走行，然后弯向侧面，最后向前，在前列腺实质内开口到尿道，开口处口径小，与尿道成直角或斜行向上逆行进入尿道。前列腺的腺管行程长且弯，有利于尿道的细菌进入腺体，而......

在学校时，老师常教导我们要坐有坐相，站有站相。出社会后，发现老师说的更加对，因为在办公室里更需要坐有坐相，站有站相。不仅如此，小编觉得在办公室里还需要多蹲一蹲，那就更好了。为什么呢？因为在办公室久坐之后，蹲一蹲会让全身......

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国福克斯新闻网最近推出有效又有趣的办公室健身5法，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1．悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的强......

职场的座位其实对你的心情及磁场都有或多或少的影响喔！（1）座位不能直冲大门由于大门为整个办公室的气流和能量出入口，座位正对着大门，会被入门的气场冲到，容易影响一个人的潜意识、神精系统，造成脾气火爆或无端生病的情况。......

白领女性须注意护肾肾病逐渐成为女性的大敌。轻则面色灰暗，颜面失色。重则影响到正常的性福以及做妈妈的权利。所以，中青年女性要做的，是如何增强免疫力，把肾病阻挡在健康门外。对肾炎的预防，具体要做到以下几点：防止过度劳......

午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。1.午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会......

杜小姐是一位美资公司的助理，在地王大厦上班，因连续10日的水果减肥餐，美丽的杜小姐居然在工作中出现晕倒的情况。来市二医院检查才得知自己已经出现了严重的肠胃病，胃肠道的功能也出现了紊乱。记者昨天从市二院获悉，最近该......

Top1.你的态度它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。夺命理由1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁......