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有关按摩的男士时尚内容
肌筋膜肩颈按摩方法
按摩前准备:在按摩开始之前,先在手上涂一些润肤露,这样可以增加按摩的舒适度。按摩开始:双手大拇指向外,其他8根手指环起,手掌呈空握,放在前颈的下方,画圈按摩……然后顺势向外肩滑去,双手顺肩膀外部轮廓,分别向......
2023-11-27
推荐:头部保健按摩法
1.预备式取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。2.分推前额将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至......
2023-11-26
防脱?教你秀发按摩4妙招
护发第一式按摩完头顶后,转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒,再按5下,重复5次。以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋,用力不要过大。功效:有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。护发第二式第一步:将1或2滴香薰油......
2023-11-26
足疗按摩:手摸脚底可知疾病?
被称为足部按摩之父的吴若石解释称,当人生病时,脚部立即会出现各种病理反应现象,在皮下会出现各种形状的病理反应物,经常适度地按摩,不仅酸、麻、胀、痛等病理反应会减轻,而且病理反应物也会逐渐消失,足部按摩有些痛是正常的......
2023-11-26
3招超有效的局部瘦身按摩
1、胸部按摩方式:徒手按摩的方法:挺胸,左右手掌交替将胸部往上托起,由外向内、由下而上,两边各做至少30下。目的:防止胸部下垂、紧实胸部。2、手臂按摩方式:徒手按摩方法:1、手臂稍微弯曲,另一手从指尖往上臂方向,直线式按压。2、将手......
2023-11-26
做腹部按摩有助排毒
其实所谓的毒,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的毒。一、是饮食调整。要吃得粗糙一些,吃一些粗的食物,如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜......
2023-11-27
按摩囟会穴的作用
【囟会穴名解】1、囟会。囟,连合胎儿或新生儿颅顶各骨间的膜质部也,此指穴内气血有肾气的收引特征。会,交会也。囟会名意指督脉上行的弱小水湿在此聚集。本穴物质为上星穴传来的弱小水湿,至本穴后为聚集之状,如同肾气有收......
2023-11-27
饭后按摩助你消耗脂肪
第一式:龙爪初探去油脂方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学,揉捏动作比拍打更加细致,揉捏时若感到疼痛,代表肝......
2023-11-27
老年人饮食应以什么为主?
虚邪贼风,避之有时。老年人机体适应性和抵抗力减退,疾病很可能乘虚而入,适当的锻炼也是必不可少的。打打太极、练练气功、慢走,参加集体活动等都是不错的锻炼方式。不过,外出及运动时一定要注意保暖,最好把帽子和手套都戴上......
2023-11-26
唤起伴侣性欲只要5招
第一,整个身体完全覆盖在伴侣身上,大腿夹紧其臀部两侧,缓慢性感地移动骨盆,用腹部和乳房轻擦其后背。第二,在伴侣耳边和后颈吹气,加强他的感受。如果妻子有长发,可用来轻扫丈夫的背部,让他更兴奋。要提醒的是,在这一过程中,应该......
2023-11-26
小儿牙痛的按摩疗法大全
>>>推荐阅读:出牙太早并非好事小儿牙痛按摩方法1:1.常用手法(1)患儿仰卧,家长以两手拇指紧贴患儿前额部,由中间向两边摩动、反复操作1分钟。(2)以两手拇指指腹点揉太阳穴,先轻后重约1分钟。然后用手掌反复挟提颈项部肌肉约......
2023-11-26
预防嘴唇干燥有哪些简单易行的方法?
风多或是寒冷时,皮肤表层水分供应不及,水分被干燥空气吸去,口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关,所以应着重补充水分及油脂,最好能经常按摩嘴唇。下面介绍几种好的方法:护唇贴士:1.如果嘴唇干燥得要脱皮,可以先涂上一层凡士林......
2023-11-25
做足疗什么方法最合适?
足疗师在有些按摩院也是按摩师,若刚为感染性病人做过按摩,再对你的脚进行揉搓,一些细微的肉眼看不到的皮肤破损产生,为病毒的入侵提供便利。做足疗时,尽量选择多按少搓,避免病毒入侵。......
2023-11-26
脾虚怎么办 中医建议按摩3个穴位
脾对我们是非常重要的,而有些人则是会出现脾虚的情况,一旦出现脾虚的话,是会带来不小的危害,所以在平时的时候,我们一定要学会改善脾虚症状。最近小编学习到了如何通过按摩的方式来改善脾虚,下面就跟随小编一起来看看吧。怎......
2023-11-27
按摩消痘小绝招
1、输尿管:位双脚脚底,膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向,用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。2、膀胱:在双脚内侧约踝关节与脚底相交处,按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿......
2023-11-26
四大按摩法治乳腺炎
治乳腺炎按摩法之揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。治乳腺炎按摩法之推抚法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳......
2023-11-27
让30岁的女人也拥有25岁的胸线
保养,呵护每寸胸部肌肤在穿上蕾丝通花的低胸装那一刻,柔嫩无瑕的美肌无疑立刻提升你的性感度。按摩,让美胸不输给重力用手按摩,时下最简单有效的美胸方式,借由手部的力度和恰如其分的按摩手法,我们完全有可能让出现下垂危机......
2023-11-27
鼻保健操巧治过敏性鼻炎
什么是过敏性鼻炎过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。它又称变态反应性鼻炎,分常年性和季节性。起病原因复杂,与很多因素有关,如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。过敏性鼻炎患者可以给予药......
2023-11-26
盘点:老人养生健脑按摩方法
1.干洗脸(搓迎香穴)。双手放在脸上,二中指按在穴位上(即鼻翼两侧凹陷处),从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力,并有调节血压(血压高能降压,血压低可增压)的功能,预防感冒效果最佳。2.搓劳宫与大鱼际(拇......
2023-11-26
力荐颈肩部保健按摩
提拿后颈将一手五指指关节微曲,拇指与四指相对,提拿颈后肌肉,捏紧后向上提起,片刻后放松复原,交替多次,使局部肌肉出现酸胀舒适感,可舒盘通络,缓解痉挛,消除肌肉疲劳。揉按风池将一手拇指端按颈后风池穴(颈后发际上一寸处),逐渐用......
2023-11-26
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