对于大多数女人来说，排完400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延后7天的月经，......

冠心病有快慢两个过程：在很长一段时间里，冠状动脉经历着逐渐硬化的缓慢过程;一旦遇到诱因，冠状动脉内迅速形成血栓，把血管堵住，造成急性冠脉综合征。冠状动脉硬化的慢过程，很多人在小孩子阶段就开始了。一开始，脂肪在血管内......

妙方一、每周吃一次鱼鱼是公认的益寿食品。鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。妙方二、......

1、番茄熟番茄更营养首先，越红的番茄越好，说明番茄红素越多。其次，加工过的番茄比新鲜番茄更好，因为番茄红素更易被吸收。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病，并有助于延......

黄芪特点：对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。功效：它能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗......

其实，人体的三阴交穴就可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?【标......

慢性肾炎，同病却不同命王某自从被诊断为慢性肾炎后，面对多次检查但血尿蛋白尿依旧阳性的化验单，心急如焚，四处求医，使用各种药物狂轰乱炸，可他万万没有想到结果却适得其反，滥用药物让他的肾不堪重负，导致慢性肾炎急性加重，很快......

人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感觉更年轻更健康。1、戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。......

中国妇女平均绝经年龄在51岁左右，而目前不少30多岁的女性都出现了卵巢早衰的现象，而且成功女性罹患此症的比例更高。专家认为，从生活方式上提早做好预防，对女性延缓衰老可以起到最直接效果。专家介绍，女性预防卵巢早衰饮食......

卵巢保养能延缓衰老吗？专家的答案显然是否定的，还有很多女性在接近绝经时，希望医生通过药物来延缓更年期到来。这也是不现实的。因为是受下丘脑－垂体－卵巢内分泌轴制约的，是否规律反映了这个内分泌轴的功能是否正常。其中哪......

眼睛是心灵之窗，眼部最容易出现皱纹，衰老有时候可以说是从眼睛开始的，眼部显得年轻了人自然年轻不少，想让自己眼睛永远年轻么？下面来学学这10招怎样延缓眼部衰老吧！一、眼周要分区保养护理下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼......

唐代著名医学家孙思邈在《千金备急方》中记载：对于双手怕冷的人，可以从上至下捶打，打热为止。这是有记载的较早的拍打健身法。医学研究表明，拍拍打打是一种很好的肌肉按摩方法，可以促进血液循环，提高新陈代谢，解除局部肌肉的......

研究人员发现，大脑在走神时很多区域的活动都有所增强，特别是同解决复杂问题有关的区域，处于高度活跃的状态。这项研究发现，走神时大脑的活跃度甚至超过我们专心从事一些日常工作的时候。走神时，我们可能在不知不觉中将注意......

女人怕老肾脏要保好{display:none;}女性更易形成肾亏女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后变成早衰。肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡，因而产......

据英国《卫报》11月29日（北京时间）报道，美国哈佛大学医学院的科学家在《自然》杂志上撰文称，他们开发的实验性治疗方案成功地让年迈实验鼠已经老化的器官恢复活力，朝着逆转机体衰老进程的目标又进了一步。研究人员希望有朝......

>>推荐：上年纪的人跳舞健身须注意舌头操的操练方法如下：一、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。二、对着镜子，嘴......

黑蒜含斯可尔吉宁与蒜素两种成分，可以燃烧及分解体内营养素成为热量，同时，又能防止老化，能帮助维他命B1作用提高，增强体力，自然可以消除更年期特有的疲倦感。另外，斯可尔吉宁也可以治疗严重的冷虚症及失眠症。在新加坡的很多......

民间，通常遇感冒或者中暑，爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往皮肤上来回刮。这种效果还挺好。借鉴了这一原理，研制出用水牛角制成的刮痧宝玉（刮板）代替了铜钱瓷勺，外加活血剂替代油、酒之类，并遵循经穴的中医原理。刮痧的美......

每周吃一次鱼：鱼是公认的益寿食品。鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。避免堕胎：堕胎就是......

叶酸，又称维生素b9，是一种安全并有益健康的维生素，菠菜和豆角等蔬菜中富含叶酸。孕妇常补充叶酸有利于婴儿神经系统的健康，可预防婴儿出现脊椎裂等先天性缺陷。据最新一期《柳叶刀》杂志报道，荷兰瓦赫宁恩大学的研究人员对......