1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的......

平时饮食应注意营养均衡，并摄取充足的水分。维持个人及居家环境清洁。充足的休息与睡眠，让妈咪及早恢复元素。建议待产后检查确认身体无虑后，再恢复性生活。采取合适的避孕措施。如果伤口已经愈合，疼痛感也消失了，便可开始......

首先，让我们从生理角度来分析子宫切除后会有那些变化。1、在性生活初期，流到骨盆腔的血液会因为子宫切除的缘故而变少，子宫上升导致的肉体紧张感也消失了，使得性快感会变得比较不明显。2、子宫切除后的疤痕，会使得骨盆腔的......

多做一些动运动来矫正你的骨盆，这样你的身材看起来会更棒!而且做这运动对女人的好处也是不言而喻的。骨盆运动，若你天天执行的话，会有意双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要有感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感......

骨盆出口狭窄出口横径<7cm时，应测后矢状径，即自出口横径的中心点至尾骨尖的距离。如横径与后矢状径之和>15cm，儿头可通过，大都须作较大的会阴切开，以免发生深度会阴撕裂。骨盆中段狭窄有高度狭窄者宜剖宫。头已伸入盆腔者......

产前骨盆底肌锻炼助分娩你知道吗？骨盆底肌变化骨盆底肌肉对怀孕的女性来说，最主要的作用是用来支撑和保护子宫内的胎宝宝。同时，当女性在怀孕后，骨盆底肌肉就变得非常的柔软有弹性，再加上胎宝宝的体积一天天变大，孕妈妈就会......

一、胸下垂：前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡......

所有的华人，此刻都在为同一个人祝福——这个小鲜肉当道的时代里，华语世界真正的优质偶像、真劳模、“笨小孩”——刘德华。此刻的刘德华，正在香港养和医院接受治疗。可是从香港养和医院门口到进入医院，担架上的刘德华被堵......

骨盆歪了也会长胖？百分之九十多的女性骨盆都有点轻度的歪斜，这会使下半身变的越来越不好看，下面教你几招拯救骨盆。怎么练习瑜伽骨盆操？你坚持着每天运动和健康的饮食，却发现瘦身并没有成效。你很容易会腰疼，睡觉时习惯朝某......

1.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的夹缩机能，藉以掌握夫妻同房时......

骨盆大小会影响生育吗？仅从外表目测的臀部大小，不能认定是否影响分娩。产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定分娩方式。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后......

产后一定要想法子修复骨盆，因为在生产的过程中，骨盆容易被拉伤。该部位在身体中的作用是承上启下，一旦骨盆受损了，则会影响身体健康，影响产后的恢复速度。所以说，产后女人们需要修复的部位有非常多，千万不能忽略了骨盆这个部......

骨盆骨折是创伤中常见的严重损伤。传统上对骨盆骨折多采取保守治疗，如骨盆悬吊、骨牵引、石膏固定等，致残率高。尤其是不稳定性骨盆骨折，髋痛、下肢短缩、步态异常、功能障碍等后遗症更是常见。许多研究发现内固定治疗骨......

很多中医妇科医生在多年的临床观察中发现，女性的骨盆过于窄小不利于盆腔血液的循环，可能会引起痛经、不孕等。这类女性要经常做一些可以使骨盆打开的锻炼，尽量使骨盆松弛、变宽，为以后的孕育打基础。骨盆过窄对身体会有什......

分娩前为什么要检查骨盆专家回复：胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外，骨盆是产道最重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系。个案跟......

骨盆骨折是一种严重外伤，多由直接暴力骨盆挤压所致。多见于交通事故和塌方。战时则为火器伤。骨盆骨折创伤在，半数以上伴有合并症或多发伤。最严重的是创伤性失血性休克，及盆腔脏器合并伤，救治不当有很高的死亡率。骨盆系......

锐龙是一种生活于侏罗纪末期的剑龙科恐龙，也是体型最大的剑龙科恐龙，身体全长可达8米，体重普遍可达5吨左右，尤其是锐龙的髋部和腹部是极为粗壮的。锐龙最大的特点就是它的后背处会沿着脊柱的方向长出非常多的三角形板角。......

正常成年人的骶尾骨有一定弯曲度，直肠从骶部转弯进入肛门管时就形成了一个近于90度的大转弯，叫做直肠骶骨弯曲。这种弯曲能减轻粪便和直肠压力对肛门括约肌的负荷，有利于直肠的固定。儿童时期骶骨弯曲尚没有形成，因此，直肠......

女性在生产完孩子以后，身体会非常的虚弱，这时候女性的身体免疫力也是比较低下的，在不注意保护身体情况下，可能会患上各种疾病，产后身体恢复不好时，甚至会留下月子病。女性产后的恢复方法包括及时哺乳、补充营养、适当运动、......

上班路上遭遇堵车前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的焦虑放一边去，趁这个时间来紧致臀部。方法：在你深吸气的时候，收紧臀部肌肉，当你呼气的时候放松，如此反复。收紧臀部肌肉能给你一个更紧致的......