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有关白领的男士时尚内容
白领在办公桌前完成的健身运动
早晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看见同事后,可以击掌问候,在击掌的同时可以发出hi、你好、早晨好等声音,微笑、动作、问候,不仅是有效肢体运动,还可以促进交流,缓解压力,为一天的工......
2023-11-26
都市白领女性要注意预防骨质疏松
1、骨质疏松:女性骨折比例极高从临床统计资料分析,以下几种女性易得此病,停经后妇女容易得骨质疏松症。更年期妇女一旦停经之后,流失的速度可高达2%-3%。这种流失将无声无息地侵袭骨骼,到了严重程度,骨骼将为孔隙所取代,而仅剩......
2023-11-25
白领一族醒脑小妙招
转动腰膝脚踝转腰的目的是活动髋部,因为这里有三条重要的经络经过,分别是胆经(侧面)、膀胱经(后面)和胃经(正面)。膝关节附近有人体的重要养生穴位,如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等。踝关节周围则聚集了人体足三阴经与......
2023-11-27
为何糖尿病青睐白领阶层
据最新统计,本市20岁以上的糖尿病患病率为6.2%。除此以外,还有8%的糖尿病后备军,即糖代谢调节异常者。糖尿病正在日趋年轻化,逐渐走入白领阶层。权威内分泌专家提醒,年轻人应改掉边看电视,边吃休闲零食的坏习惯。同时,放松心......
2023-11-25
女白领让人讨厌的五特征
CASE我们是发小,自小一起上厕所,吃便当。现在又在同一个公司就职,经常一起逛街,看电影,无话不谈。直到去年年终的时候,一份业绩评估表将我们两小无猜的友谊送上了十字架。后来,从另一位同事口中得知,是我略微高那么一点点的销......
2023-11-27
白领烦恼:性交过频的不育症
性交过频的不育症周玲结婚已经3年了,就是不见肚子大,开始以为自己不具备生孩子的功能,后经医生检查诊断,都说性器官发育良好,应该具备生育能力。医生询问了周玲的婚姻生活,得知周玲和其丈夫都认为,性交频繁受孕的机会大。为......
2023-11-26
白领要警惕隐匿性抑郁症找上你
在企业做经理助理的吕女士近半年来由于公司拓展市场业务,工作繁多且压力较大,起初她总觉得身体容易疲劳,晚上睡不好觉,白天头昏、胸闷,后来还经常出现心悸、腹痛,健忘且反应迟缓。为此,她跑了几家医院,做了全身检查,几乎看遍相......
2023-11-26
白领易不孕因“卵巢缺氧”
更多推荐:产妇如何预防产后的卫生感染现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍,痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是......
2023-11-25
白领女性必知的饮食宝典
有些职场人士选择商务餐时,喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物,比如海鲜、牛排等,而主食很少,甚至不吃,这种做法显然不正确。不少洋快餐、西餐是以副食为主,动物蛋白占70%~80%,然而据有关研究表明,这种饮食结构使每餐摄入的蛋白......
2023-11-25
白领女性要学会“慢”生活
要让自己生活"慢"的有规律拿出更多的时间有计划地来做运动、给自己做一顿好饭、看喜欢的书、给花浇水,甚至连坐着发呆都是一种自我调节,这些都是长寿的关键因素。慢睡眠不要让别人打扰你的梦。慢条斯理地入睡,一夜安眠,第......
2023-11-27
小心 陷入孕检误区
误区一:孕检是女人的事情!代表比例:49%点评:难道还有超过半数的人认为生男生女是女方说了算?专家说了,对于孕检,男人没有豁免权。社会的发展和工作压力、环境污染等因素导致了男性播种能力也逐年下降。男性孕检项目包括男性......
2023-11-26
让白领们年轻5岁的 职场减压法
给您3种秘密武器,可以化解压力。秘密武器1:肌肤彻底清洁+面部按摩时间:午休时、重大应酬前、加班熬夜中;趁着午休时间,到化妆间喘息一会儿,重大应酬前,容易神经紧张,也需要躲到洗手间养精蓄锐,加班熬夜,更需要放松肌肤。面部按......
2023-11-27
女性常食海藻类食物 身体更健康
海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。女性由于生理原因......
2023-11-27
办公白领的难“炎”之隐
阳阳是某外企的一位高级文秘,不仅外貌出众,且人缘很好,追求她的男孩子不计其数,可是都被阳阳以各种理由给谢绝了。个中原因,只有阳阳自己心理清楚。原来,在5年前公司的一次例行体检中,阳阳被查出来患有轻度宫颈糜烂,对于一个......
2023-11-26
下跪能减肥?白领的跪式健身(图)
几天前,记者在一家单位采访的时候,就被眼前一幕给雷了一把。当时,办公室里五六位正在午休的白领,竟然齐齐跪倒在办公桌前的地上,让记者一时以为这家单位的领导是不是正在对员工进行某种体罚。等了解过后才得知,原来罚跪竟然......
2023-11-26
多做腹部按摩有助排毒
其实所谓的毒,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的毒。一、是运动抗毒。建议白领女性天天快走30分钟,最好天天做一套健身操,帮助肌体促进新陈代谢,使体内的垃圾通过流汗、排便......
2023-11-27
办公室白领1分钟塑身动作
扭扭腰:同准备姿势,拇指在前,其余四指在后,胯部向右、向左,然后可做顺时针或逆时针转动,转动要缓慢有力。跳跳绳:徒手跳绳,手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血,加快血液循环,改善疲劳状态,坚持一分钟左右。踢踢腿:原地踏步,上......
2023-11-27
30岁白领为何易陷婚姻危机?(图)
11月11日清晨发生一场悲剧,上海一对年轻白领吵架后,妻子死亡丈夫跳楼,留下仅20个月大的儿子。他们都有令人羡慕的职业,由此引发的一个问题是:有着较高文化素养的白领,一旦遇到矛盾和挫折后,他们脆弱的神经和几近崩溃的心理,到......
2023-11-26
八大营养助白领女性一帆风顺
饮食和工作一样,有的放矢才能事半功倍。补充自己最需的8大营养,是白领女性必须解决的。维生素e维生素e能促进人体新陈代谢,增强机体耐力,提高免疫力。此外,维生素e是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起......
2023-11-27
警惕:白领的五大养生障碍
《黄帝内经》一贯主张劳逸结合、动静有度,既反对呆坐不动,又把过度劳累视为招病致损的一个重要因素。该书所述五劳所伤不但为历代医家所重视,亦被后人反复引用。五劳所伤即指久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。......
2023-11-26
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