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有关饮食的男士时尚内容
2大因素会形成湿热体质 饮食调理有宜忌
大家在日常生活中应该注意湿热体质,当这种情况出现之后,直接严重的影响到了患者的生活,而且还会造成胸闷气短,影响到了大家的身体,平时大家需要注意合理的进行调养,而且要注意湿热体质的形成因素,以免造成尿频尿急,影响到生活......
2023-11-27
老人延年益寿贵在“和”
与人之和与他人和睦相处,建立和谐的人际关系。让心态处于轻松自如之状,有利于人体内分泌有益激素,如酶类、乙酰胆碱等,进而使神经系统的功能处在最佳状态,并使机体抵抗力增强。如人际关系紧张,长期处于紧张激动,委屈忧伤的不......
2023-11-27
夏季吃酸食有助健康
夏季,天气炎热让人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利,一般来说,夏季多食酸味食品,有以下4个方面的好处。1.增强胃液杀菌能力:持续高温下及时补充水分很重要,饮水可......
2023-11-27
夏天胃口不好多喝粥 辣椒开胃
夏季又潮又闷热,胃口不好,睡不好,皮肤也易惨遭阳光荼毒。如何养生美颜?其实,饮食上不能一味求清淡,而应注意健脾开胃,不妨试试辣椒。饮茶既可祛火,还可养颜,尤其推荐盐茶和山楂荷叶茶。姜、蒜、辣椒可开胃很多人夏天不愿意吃......
2023-11-27
孕期正确饮食推荐
孕早期:对叶酸的需要量大大增加,而其他营养素的需要和平时没有区别,由于有妊娠反应,建议采用少食多餐制,以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为原则。孕中期和孕晚期钙:孕中期每天需钙1000毫克,到孕晚期需钙1500毫......
2023-11-27
缓解女人6毛病的饮食偏方
卵巢癌:多吃高钙食物大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入......
2023-11-27
春季清爽苗条你眼红了吗
有人在减肥过程中,不懂什么是合理平衡膳食,以为少吃就好。平衡膳食的关键是热量摄入不要超过消耗。吃得太少,蛋白质、维生素等营养物质摄入不足,会造成营养不良,对身体不利。还有的人误以为少吃粮食就能减肥。实际上粮食的......
2023-11-27
老年人早餐三宜三不宜
宜少不宜多:饮食过量超过肠胃的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存在大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物苯酚等,经肠壁进入人体血......
2023-11-27
女性“特殊时期”的饮食
月经周期:从青春期道更年期,月经周期贯穿于女性的几十年生活里,给女性带来了多方面的生理影响,如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等,而由于经期失血造成铁的丢失,其对健康的影响需要特别重视。孕妇及哺乳期妇女的生......
2023-11-27
得了酒精肝 护肝应从日常饮食做起
肝病专家指出:酒精性脂肪肝的饮食应注意严格戒酒,低热量,保证高且足够蛋白摄入,维生素、必需氨基酸和矿物质的及时补充等,下面就具体对酒精性脂肪肝的饮食注意事项做一下介绍。首先,酒精性脂肪肝要严格戒酒:酒精肝治疗的关键......
2023-11-27
春天排毒好帮手
那么,春天怎样防治上火,以达到清火排毒的目的?中医推崇的排毒理念认为,通过各种方法把身体中的毒素排出体外,人才会重新恢复健康活力。但是随着生活环境的改变和物质的进化,我们每天呼吸了太多被污染的空气,接受了太多辐射,吃......
2023-11-27
夏季一日三餐科学饮食法
早餐鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一点黄油的烤面包,绿茶。健康原理:这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;......
2023-11-27
夏日里的“冰美人”
1、冷饮首选:低脂冰淇淋、健怡可乐吃冷饮冷食有几个注意:一是不要在饭前饭后吃;二是不要一次吃得过多;三是不要吃得太快;四是年老体弱有心血管病的人要慎重,少吃为宜。冷饮只能是日常膳食的点缀,切不可贪吃,否则有害无益。......
2023-11-27
惊:芦荟竟有这么多妙用?
1、芦荟能使室内的空气变新鲜,对人的健康有好处。芦荟是厚叶植物,当阳光照射它吸入的是氧气,排出的是二氧化碳,但到了夜间或摆在室内没有阳光照射时,它吸入的是二氧化碳,排出的是氧气,对室内空气起到过滤作用,使室内空气更新......
2023-11-27
夏季养胃护胃粥
绿豆粥绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。鸭肉粥材料:鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥......
2023-11-27
四个饮食策略让你瘦不停
春天到了,该脱下厚重的外套了,你是不是为冬天时长出来的脂肪困拢着呢。是啊,冬天的时候,裹着厚厚的外套,也没怎么在意身材,看到美食就吃,又能解馋又能提供热量。但是春天了,你就后悔了,肚子又长多了一圈肉,去年刚买的新衣服没穿......
2023-11-27
夏季养生当饮六种茶
中国人爱喝茶养生,夏季不妨喝六种茶。一、绿茶。绿茶偏凉,有抗氧化、抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人。不过,胃寒者不宜喝太多。二、菊花茶。菊花偏凉,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的......
2023-11-27
生男生女饮食有妙招!
小王是家里的独生子,结婚后,他的父母天天盼望着抱孙子,好为王家继后香灯。这样一来,生男孩的压力就落在了媳妇小李的身上。现在,小李做梦都想怀上一个男孩呢。吃了更容易生男孩的4种食物1、高热量食物英国科学家研究发现,婴......
2023-11-27
紫色果蔬让你精神抖擞
黄色:以黄色为主的蔬菜有南瓜、黄色甜椒、黄色西葫芦等。这些蔬菜给人以清香、脆嫩的感觉,清新、味甜。黄色蔬菜还富含类胡萝卜素,可延缓皮肤衰老,而且对肝脏有益。绿色:以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。绿色蔬菜给......
2023-11-27
吃零食能集中注意力
科学研究发现,当大脑的前额叶皮层被合适的神经递质、激素或者其他体内产生的化学物质刺激时,集中注意力的行为就产生了。尤其是多巴胺这类愉悦性化学物质的水平升高,更能促使注意力集中。当多巴胺水平升高时,你的潜意识就......
2023-11-27
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