女生因为特殊的生理需求，比较容易出现血虚现象。女人只有血气充盈，才能使得皮肤红润，有光泽。女人血虚的症状有脸色苍白萎黄，头晕眼花、失眠健忘等。那么女性该如何缓解血虚？食疗是比较有效的方法，下面我们一起来看七款经典......

由于外界环境、饮食和生活习惯等因素影响，长期下来我们的体内会有一些毒素堆积，慢慢影响身体健康，所以排毒也是健康养生必不可少的一项，下面小编就教大家7个妙招，帮助身体彻底排除毒素。身体排毒的最好方法1多食用洋葱，木耳......

桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。（来源：爱美网）此外，桑葚......

女人的好气色是养出来的，想要好气色除了要注意生活规律，还要注意饮食，一些黑色食物可以帮助女性调理气色，下面我们来看看12种黑色是养出女人好气色。黑色水果富含维生素、硒、钙、锌等物质，可以消除体内过多的自由基，促进新......

在我们的生活中有许多人由于身体等原因，脸上的气色不尽相同，按中医的观点来说其实是我们的体质造成的。那么有什么不同的气色代表着怎么样的体质呢？下面为大家介绍中医教你从气色判断体质，供大家了解。中医教你从气色判断......

气色不好吃什么?4种食物：1、醋醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的......

爱惜自己的身体肯定是需要花费时间和精力，每天坚持喝一碗粥，白头发也渐渐少了，气色红润皮肤变得白皙光滑，好好爱自己不妨学着做做每天喝一碗吧!每天一碗粥皮肤白皙气色红润原材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁......

女人多吃豆类食物气色好豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的......

肝与气色的关系生活中有不少朋友都有脸色发黑、发黄的烦恼，如果你长期处于这种状态，那就要考虑一下是不是肝脏出现问题了。专家认为，肝脏对于铁的代谢起到很大的作用，如果肝脏受到伤害，那么铁就会流入血管，这个时候血液内部......

银耳出自《本经》，载有：五木耳。《别录》曰：生犍为山谷，六月多雨时采，即暴干。《本草经集注》云：此云五木耳而不显四者是何木，按老桑树生燥耳，有黄者，赤、白者，又多雨时亦生，软湿者入采以作俎。《新修本草》所载五木耳是指生于楮......

菠萝冰莲汤材料：莲子，菠萝，冰糖，樱桃，龙眼肉，碱面等各适量。做法：1、汤锅放在大火上，放适量的清水煮开，放上碱面和莲子，煮开后，加点冷水再煮一会，直到莲子能捏动皮时就捞出来，放在清水盆内把碱味洗干净。2、然后剥去莲子皮并挨个把......

我们形容一个人身体好，通常认为其气色好，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理?气血是什么气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控......

正常情况，如果一个人的身体健康状态比较良好的话，自身表现在外的脸色气色就会比较好，我们属于黄皮肤种类的人群，健康的脸色就是比较红润而且富有光泽，当然会稍显黄色。而脸色一旦表现得不好，比如发黄、发白等等，就表示人体的......

六种水果让你在春季吃出好气色1、樱桃樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃，不论是果肉还是果汁，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。2、猕猴桃猕猴桃所......

享受SPA——泡一个舒适的澡上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里，花朵香皂都用来洗了手，家里的浴缸成了孩子的戏水乐园。你，这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢?热水澡让温暖迅速包裹身......

月经失调要做哪几项检查1、卵巢功能检查：月经与卵巢功能有很大的关系，检查项目包括子宫内膜活检、宫颈粘液检查、阴道脱落细胞检查、基础体温测定等。2、超声检查：检查卵巢有无发育不良、多囊性改变、卵巢早衰的情况，卵巢......

熬夜打游戏，加班导致肤色暗沉以及黑眼圈，肌肤快速衰老变得松弛，亦或是肌肤因缺水而出油，大幅度肌肤不良状况发生，心焦有木有?是否有那种一瓶酒可以搞定所有问题的护肤品呢?别说，还真有!这下再也不用担心肌肤问题啦!黑眼圈、......

女人如何按摩可以让气色变好?今天小编就来和大家科普一些小知识，希望可以帮助女性朋友。按摩改善女人气色1.将双手掌心搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，数到10即可。2.利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可以舒缓眼部压......

生活中很多女性朋友皮肤不好，面色晦暗，肤色不均匀甚至满脸痘痘等等。这些人不管外表的穿着打扮多光鲜亮丽，只要一看到一副无精打采，灰头土脸的模样，就会让她大打折扣。中医认为，养颜要养于内、美于外，意思是，若脏腑功能失调，气......

苹果苹果营养丰富，苹果中的维生素C是许多爱美人士奉为美容元素。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素......