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体内湿气重 祛湿气该吃什么好
一、如何检查身体湿气1、肚子发酸早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。2、刷牙见恶心看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓......
2023-10-31
中医教你如何判断体内有湿气 8种食物祛湿气
现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形......
2023-10-29
夏季湿气重 试试5款祛湿偏方
湿气重怎么祛湿1、赤小豆煲鸡材料:赤小豆90克,去毛及内脏的母鸡1只。做法:将赤小豆放入鸡腹内,用竹签将鸡腹切口闭合,加入适量的水煲汤,食用时加入适量的食盐及调味品,食肉喝汤。功效:补中益气、健脾利湿、利尿消肿,对春季四肢......
2023-10-20
这些坏习惯会导致湿气加重
6个坏习惯加重体内湿气1.口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。2.......
2023-10-29
湿气重怎么办 男性祛湿有妙招
一、如何祛湿1、日常防湿不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。潮湿下雨天减少外出。不......
2023-10-30
女性湿气重需警惕痤疮
油性大,有热气,才会长痘痘,即使不怎么吃上火的食物,却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;油性小,即使有热气,也不会长痘痘,即使总吃热性食物。所以,油性大小,才是长不长痘痘的关键!油性大,中医叫湿气重。吃油腻的食物,暑天睡地板......
2023-11-05
扁豆有健脾和胃祛湿气之功效
夏天来了,很多人都想通过一些方法来提高自己健脾健胃的功效,除了吃一些中药比较强的食物外,今天小编为大家介绍一种绿色蔬菜来提高免疫力,那就是扁豆。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为豆中之王,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、......
2023-11-09
湿气过重有5大表现 食疗祛湿佳品
湿气就是中医所说的湿邪过盛,会给身体引起各种不适情况,尤其是在夏秋凉季,当然有很多人湿气重自己却不知道,更不知道如何去进行调节,今天就来为大家介绍一些湿气重的表现有哪些,应该怎么有效的进行调理。表现一:脸色暗沉和口......
2023-11-02
春季湿气重 常吃这些食物排毒去湿气
对于广大女性来说,如果长期湿气过重的话,还会引起一系列的面部问题。所以说,对于女人来说,排毒去湿气可谓说是很重要的。排毒去湿气食物一:薏米红豆粥薏米红豆粥是我们日常生活中最常见的一款粥品,薏米红豆粥不仅好吃,而且还......
2023-11-02
如何排出体内湿气 中医教你4个方法
中医教你4个方法祛湿适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短,......
2023-10-20
体内湿气重怎么办 喝这道汤能缓解
南方近海,天气多湿热,这时候雨水增多,更是潮湿。湿气重,人便觉得全身乏力、没了食欲,好心情也会打折扣。湿气重推荐猪脾茵陈夏枯草汤此时,我们可以煲个猪脾茵陈夏枯草汤来清热祛湿、除肝火,提神解乏,保持好心情。做法:猪脾500......
2023-10-20
小满湿气重 多喝六款祛湿粥
祛湿粥1、莲子粥原料:莲子30克,米适量(1人份)制法:将莲子和米洗干净,将两种材料放入锅中加水煮成粥。功能:健脾、养心、安神。2、玉竹粥原料:玉竹30克,米、瘦肉适量(1人份)制法:玉竹与米、瘦肉同煮成粥。功能:得当腹胀、脾胃衰弱、......
2023-11-04
春天身体湿气重 试试刮痧祛湿
春天刮背去湿气草长莺飞三月天,春困泛懒的季节又来了,不少人总是感到头胀身重,困倦叫睡,无精打采,难以集中精神学习和工作,甚至抑郁烦闷,有的还伴有脘满腹胀,食欲不振或大便稀烂的症状。春天不妨拿起刮痧板为你的家人刮刮背,刮......
2023-11-02
原来秋季吃它 最易祛除身上湿气
千寒易除,一湿难去,秋季最容易导致身体湿气过重,从而引发各种疾病。那么,秋季如何祛湿呢?祛湿的食物有哪些呢?下面一起来看看吧。如何判断自己身体是否有湿六大症状①头发爱出油。②面部油亮。③睡觉流口水(湿气饱和自行流......
2023-10-29
夏季湿气重有这些表现 吃五种食物可祛湿
夏天到来,除了季节性炎热,很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态,下面推荐几个方法,帮大家祛湿,早日恢复元气满满。湿气的表现有哪些湿......
2023-10-20
身体湿气重的表现 祛湿的方法有6招
生活当中因为各种各样的原因导致有些人身上的湿气比较重,而身体湿气太重对于健康是不利的,那么湿气重的症状有哪些呢?如何祛湿比较好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。身体湿气重的表现头部当时期首先侵蚀的时候,头部是......
2023-10-20
有这特征的女性身体容易长湿气
湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。中医......
2023-10-29
女性体内湿气重 5款花茶帮你喝掉湿气
身体中存有湿气,往往会引发疾病,需要积极的祛湿,不少女性不爱运动,有的喜欢喝花茶,有些花茶是可以祛湿,那么哪些花茶可以帮助身体祛湿呢?下面小编来为大家介绍可以帮助身体祛湿的花茶,大家可以试试看,祛湿喝什么花茶1、菊花山......
2023-10-28
体内湿气重怎么办 4招帮你祛除湿气
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,不良的生活习惯或饮食习惯都会导致体内湿气重,如果体内的湿气很重,就会引发很多异常甚至疾病。那么,体内湿气重如何调理呢?一、拔罐疗法祛除体内湿气拔罐疗法是传统中医常用的一种治......
2023-11-01
夏季全身乏力 湿气重怎么办?
有些朋友一到了夏天,会感觉身体累,会有全身乏力、疲倦,甚至失眠心烦、口舌生疮等症状,其实这大多是因为湿气重引起。一旦发现身体有湿气重的症状,就要开始祛湿调理了,下面就跟着小编一起来了解下吧。夏季湿气重可分为两类湿......
2023-10-20
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