熱敷治療注意事項
1、 熱敷治療緩解疼痛一般最佳治療時間在15—20分鐘。這是因為熱敷產生的熱量需要大約15分鐘才可以傳遞到體內肌肉發揮治療效果。
2、熱敷可分為溼熱敷和乾熱敷，建議大家選用溼熱敷，因為它穿透力更強、治療效果更佳。
3、熱敷的溫度一般在50度左右，大家不要認為溫度越高治療效果就越好。
