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夏季養生先“養心”
現代人的生活條件大大改善了。到了夏天,一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健(這在雜誌上已有許多宣傳),另一方面則不可忽視主觀上的調息靜心。到了夏天,不妨有意作一些可以使人心曠神怡的活動:適當地晨練,適當地娛樂......
2023-11-27
中藥紫蘇酒的使用說明
紫蘇酒1.配方:紫蘇、荊芥各20克,陳皮10克,白酒200毫升。2.製作方法:將三味中藥洗淨晾乾,用白酒密封浸泡7~10天,取酒液服用。3.功效與主治:祛風散寒。用於治療感冒惡風寒,微發熱,胸脘痞悶,或有嘔惡,鼻流清涕,咳嗽痰清稀等。4.服法:......
2023-11-26
美容養顏 8款中醫食療湯
百合蓮子煲鵪鶉湯材料:百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生薑1片、味料適量。製作:先將鵪鶉剖殺,去除內臟,並用清水洗淨血汙,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗淨備用。上述湯料準備妥當後,一同放進瓦鍋內,加適量清水,用中火......
2023-11-26
白領 你的肝臟中毒有多深?
五臟之毒是什麼?在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為毒,例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後......
2023-11-26
養生推薦 秋季煲湯大全
1、淮山甘蔗馬蹄湯竹蔗、馬蹄針對肺部燥熱現象,潤和津露中還加入甘蔗和馬蹄,達到生津,潤燥之功效;馬蹄汁與甘蔗汁配合,不僅在風味上相互取長補短,而且營養成分也互補,有利於提高營養價值。淮山,又稱山藥,味甘性平,入脾、肺、腎......
2023-11-26
補腎益氣 茶樹菇的藥膳功效
茶樹菇又名茶新菇,據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹,這種柄脆味鮮的食用菌含有高蛋白,且低脂肪、低糖分,有較好的保健價值。食法推薦:茶樹菇茨實煲豬小肚材料:新鮮茶樹菇50克,茨實15克,豬小肚1個,瘦肉100......
2023-11-26
中醫婦科問診的包括哪些內容
《景嶽全書·傳忠錄》認為問診乃診治的要領,臨證之首務也。《儒門事親》亦云:凡有病婦,當先問娠,不可倉卒矣。提示了婦科問診的專科特點。婦科問診的基本內容包括以下內容。(一)問舊病注意詢問與現病有關的其它病症及......
2023-11-27
艾灸治感冒的理療方法
秋天一到,天氣逐漸轉涼。尤其早晚溫差較大,許多人還不適應,加上頻繁脫換衣服,很容易感冒。與夏季熱傷風不同,秋季感冒多為風寒型。患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕,精神不振等症狀,如果這時及早治療,則能有......
2023-11-26
中藥蔥豉黃酒的使用說明
蔥豉黃酒1.配方:豆豉15克,蔥白30克,黃酒50毫升。2.製作方法:先煎豆豉10分鐘,再加洗淨的蔥白煎煮5分鐘,最後加黃酒,待煮沸後停火,即成。3.功效與主治:散寒解表。適用於風寒感冒,頭痛發熱,鼻塞流涕。4.服法:每日2次,趁熱頓服。5.說明......
2023-11-26
腱鞘囊腫 可嘗試中醫鍼灸
腱鞘囊腫屬中醫學的筋結、筋瘤、聚筋、筋痺範疇。中醫理論認為,該病多因過度勞累,外傷筋脈,以致痰凝筋脈,或長久站立、扭傷等致筋脈不和,氣血執行失暢,阻止筋脈絡道而成。囊腫可分單房和多房,一般以單房多見,生長緩慢。開始時......
2023-11-26
養生 如何分體質進行?
在高溫的季節裡,有的人中招了,發燒、頭痛、難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過..很明顯,不同的人,其體質是有差異的。陰虛質的人的養生原則是養陰降火、鎮靜安神,以飲食調理、心神調養為主。飲食上,不宜吃溫燥、辛辣......
2023-11-26
中醫內外辯證 巧治黃褐斑
黃褐斑是一種令中青年婦女煩腦的最常見的色素沉著性面板病。中醫稱為‘肝斑’,它的主要是在面部出現大小不等,形態不一色素斑,顏色多為淡褐色至深褐色,一般是對稱性分佈在眼周圍附近,額部顴頰部、鼻樑旁、上脣邊......
2023-11-27
中醫藥到底能不能治療甲型H1N1流感?
甲型H1N1流感暴發之初,人們把希望寄託於疫苗。然而近來不斷有專家提出,病毒在傳播過程中會產生變異,疫苗的研製往往趕不上病毒的變化。面對不斷蔓延的疫情,公眾把目光再一次聚焦於曾在非典中表現出色的中醫藥。那麼&mdash......
2023-11-27
胃不舒服 中醫教你按摩緩解
首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時......
2023-11-27
中醫火療之強腎壯腰
中醫火療強腎壯腰目的在於溫補腎陽,溫通經絡,緩解腎虛、腰痛。腎藏精,精是構成維持生命的根本物質,腎精可維持機體生殖功能,是人類的起源和胚胎髮育的物質基礎,它又能促進人體生長髮育,人的生長、衰老都是腎精由弱到盛,再自盛......
2023-11-27
中醫 腳癬足浴有妙方
腳癬患者多伴有腳臭,這是由於區域性小汗腺分泌旺盛,分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。由於出汗促使細菌易繁殖,因此腳臭常與多汗伴發。除了遵循醫囑用藥外,腳癬患者平日可採用如下保健方法除腳臭:用50℃左右的熱水燙腳,每次......
2023-11-27
中醫:月經延遲可能是腎虛
腎虛月經:經期後延,經量少而質薄,經色黑或黯淡。全身:腰骶痠痛,夜尿多,白帶多,質稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質淡,苔薄白。氣鬱月經:月經延後,經量偏少,色正常或黯紅有塊,排出不暢。全身:精神鬱悶,或少腹脹痛,或乳房脹,胸脅痛,舌質或見稍黯,舌......
2023-11-26
養顏需關注日常滋陰養顏佳品
食物中有許多食品對女性滋陰養顏有療效,為日常工作生活中的女性提供一定的營養元素。雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測......
2023-11-27
月經不調的中醫調養
本病常因惱怒生氣而致情志抑鬱、肝氣鬱結,致肝氣逆亂;或飲食不節、過食生冷或過食辛辣之品;或行經時冒雨涉水,感受寒邪;或勞倦過度、久病體虛或房室不節、孕育過多所致。對月經不調可採用非處方藥物治療。月經先期實熱......
2023-11-27
五穀雜糧 怎麼吃最健康?
糯米最適合做醪糟糯米可以用來煮粥,也可以用來做湯圓,但是最健康也最神奇的做法還是把它做成醪糟酒釀。糯米可以幫助消化,也有安神的作用,能夠緩解疲勞和頭昏眼花的症狀,糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出,而且食用......
2023-11-26
女人該如何辨血相養容顏?
血相你是哪一派肌肉可以後天練習,毛髮可以後天生長,血液必須與生俱來。它在體內沒有固定座位,正因為如此,也無所不在,上通下達,伸展到每一個需要它的角落。在內五臟六腑皆得滋補,在外皮毛筋骨全賴濡養,以致目能視,腳能走,掌能握......
2023-11-27
告別便祕 食療按摩一併搞定
提到便祕以前總是老年人聯絡到一起,然而便祕近年有低齡化趨勢,這和人們飲食結構的改變有很大關係。很多年輕女性由於過度減肥而引起便祕,很多孕產媽媽由於特殊的生理時期而發生便祕,至於中老年,便祕發生的情況則更為頻繁。......
2023-11-26
看好時令巧補中益氣
中醫通常把補益類中藥分為四類:即補氣類中藥、補血類中藥、補陰類中藥、補陽類中藥。其中補氣中藥有:人蔘、黨蔘、西洋參、黃芪、白朮、山藥、大棗等。補血類中藥有:當歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補陰類中......
2023-11-27
紅黃綠白黑 養胃的膳食結構
所謂紅黃綠白黑,是專家通過自己多年的醫學實踐,總結出來的五種對健康大有裨益的食物:紅是指西紅柿(即番茄),一天一個西紅柿,患上前列腺癌的機率減少45%;黃是指玉米、胡蘿蔔,這些食物維生素A多,缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒......
2023-11-26
中醫火療功效如何?
1、溫通靜脈:經脈氣血不暢可生百病,古代醫家朱丹溪說:血見熱則行,見寒則凝。活血以加快經脈之氣執行,故對氣血因寒留滯凝澀引起的腹脹、腹瀉、風溼、類風溼性關節炎、肩周炎、支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、肺心病或各種原......
2023-11-27
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