現在，不少男性的性衰老年齡卻提前了，30多歲就開始受到性功能障礙的煎熬。這不得不讓人檢查一下生活方式。白領階層經常處於高壓狀態中，導致他們力不從心的就是這種“高壓鍋”式的生活。
身心疲憊這種心理生理和的雙重疲勞，是白領“性健康”的一大殺手。三四十歲的中年白領往往身居要職，工作強度和精神壓力尤甚，使得他們“性意闌珊”的同時也“力不從心”。再就是白領階層平時忙於工作，閒時忙於交際應酬，一方面是菸酒成了第二糧食，一方面是缺乏必要的體育鍛煉，使得他們的體重猛增，這都是造成“性衰老”的重要誘因。
所以，如果沒有其他疾病，卻出現陰莖勃起次數減少，性交頻率不如以前多，性高潮、射精出現較慢、精液量少，勃起所需時間延長與年齡不相符合等現象，就要警惕自己是不是有“性衰老”的跡象了。
對於這種現象，良好的生活習慣是健康生活的根本，也是防止“性早衰”的堅實屏障。男性要嘗試改變自己的工作習慣，保證充足的休息，避免久坐、憋尿，保持愉快平和的心態。一旦出現過度疲勞導致ED問題，應該在醫生的指導下治療。
