女性在經期不僅要忍受腰痛、腹痛……還要忍受經期異味的苦惱。女性如何消除經期異味？只要牢記以下幾點，定會讓你做一個清爽女人。
三招助你解決經期異味尷尬
1、時常更換衛生巾。在經期，很多人喜歡包得密不通風，這樣會增加汗水滲透和汗臭味，讓異味四溢。所以，要想一直異味應該選擇棉質內褲，時常更換衛生巾，特別是在血量多的時候，最好不要超過四個小時，以減少面板與衛生巾接觸。
2、勤於洗澡。在月經期間，有些女性擔心經期感染，所以不敢洗澡，其實這是不正確的。經期一定要勤於洗澡，如果兩天以上沒洗澡，就會增加經血的異味。洗澡最好是採用淋浴的方式，避免用浴缸，以減少感染機率。
3、注意私處清潔。隨著氣溫的上升，私處細菌容易繁殖，用專用洗液清洗，可以保護私處健康，預防陰道炎、盆腔炎等婦科炎症，還能減輕異味。但不可頻繁使用，清洗順序要從前向後，這樣才是最清潔安全的。注意清洗液最好是在異味嚴重或經期結束前使用。
女性朋友們要想避免經期異味尷尬，就要養成良好的個人衛生習慣，這樣身體也自然會隨之清爽起來。
經期保健五要點
經期的女性身體較為脆弱，常常會出現腰痠、小腹痛、頭暈等症狀，對日常生活帶來嚴重影響，所以應格外注意經期保健。經期保健五要點，相信會讓你遠離經期不適。
第一，要保持外陰清潔。
每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，衛生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭，以免髒物帶入陰道，引起陰道炎，甚至盆腔炎。
第二，注意調節情緒，勞逸結合。
情緒過度波動、緊張，會引起中樞神經系統與下丘腦垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經不調；同時經期應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛、腰痠等。
第三，進行合理飲食。
要多喝開水，多吃水果、蔬菜，飲食清淡，不可過食辛辣生冷食物，以減少子宮充血，並保持大便通暢。
第四，避免房事。
月經期子宮內膜剝脫出血，宮腔內有創面，陰道酸鹼度發生改變，防禦功能降低，如果進行性生活，容易將細菌帶入，導致生殖器炎症。
第五，不能亂用藥物。
一般婦女在月經期腹部輕微疼痛等不適，經後可自然消失，如遇到有腹痛難忍或流血過多，需到正規醫院婦產科就診。
