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春節將至，孩子們又要開心死了，壓歲錢拿到手軟，就連平時不能吃的也可以大飽口福了。待到春節過後，一系列的問題就該接踵而至，讓很多媽媽苦惱不已。怎樣才能避免寶寶出現節日綜合症呢？
1、讓素菜唱主角
春節期間，舉家團聚，大魚大肉是免不了的。頓頓雞鴨魚肉的，會增加寶寶胃腸道的負擔，不如讓綠葉蔬菜成為主角吧！油菜、菠菜、芹菜、菜花、白菜，這些蔬菜都是去除油膩的最佳菜餚，媽媽們不妨多做兩個綠葉菜給孩子吃吧！
2、零食藏起大部分、留下小部分
過年了，爺爺奶奶會給孩子們準備很多零食，膨化食品、糖果、堅果類應有盡有，攔著不讓孩子吃一點也不現實，那麼就讓我們偷偷藏起來一些吧！每天拿出一小部分來，剩下的都收起，這樣孩子也不會鬧脾氣，還能控制零食的攝入量。
3、小朋友湊到一桌吃
現在每家幾乎都是一個孩子，平日裡除了在學校，回到家就只有一個孩子，每天都和大人一起吃飯難免會枯燥，趁著過年不妨給小朋友單獨設立一個小飯桌。和家裡的哥哥姐姐一起吃飯，比著看誰吃的好，這樣一來孩子想不吃都難。
兒童春節吃什麼好
1、大麥茶
寒冷的天氣，從外面歸來，一杯暖暖的大麥茶，可以驅散呼吸進入臟腑的寒氣，又不會引起內熱，是進出溫差較大環境的必選;裝在保溫杯裡，即使寶寶在不方便刷牙的時候也可以簡單清理口腔食物殘渣;同時富含多種蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶等，可以解膩、潤滑腸道、健脾、助消化。大便正常或糖稀用大麥茶比較合適，如心火肝熱或大便乾燥、先幹後溼請用雙芽水（分男女）。已經流清鼻涕的可以選擇生薑（1-2片）黑糖水。寒氣祛除（清鼻涕止住）即可停止，不可用過量。
2、葡萄乾水
心火肝熱，肝木疏洩不及的寶寶，可以抓一把葡萄乾開水悶泡10分鐘後飲用，或煮粥煲湯均可，不建議直接食用，一方面小寶寶不會咀嚼，另一方面過甘傷脾。
3、杏仁露
咳嗽、需要潤肺、嫩膚的寶寶可以作為飲料適量飲用，也可日常煮粥，注意選擇甜杏仁，最好自己購買純甜杏仁，不要加工過的，或加了新增劑和蔗糖的成品杏仁露，會壓制本身的食性，降低效果。
4、棗仁茶
節日期間寶寶情緒過於興奮，或放炮導致的驚嚇等，都可以衝一包寶寶專用茯苓棗仁茶來安神寧心。
5、玉米鬚茶
大便先幹後溼，尿液較少、身體溼困的寶寶必選。
6、陳皮甘草水，山楂條
解決寶寶吃肉多後積食可用山楂條，不會咀嚼的小寶寶用開水浸泡後碾碎做羹給寶寶。積食後咳嗽的寶寶推薦陳皮甘草水，8-36個月蜜灸甘草4-6個，陳皮條10條，煮水加金桂花一捏，調黃晶冰糖或黑糖適量後服用。脹氣寶寶可單用陳皮茶，烹調菜餚的時候家長也可加入適量的陳皮以解膩理氣，化瘀散結。
