月經不調的常見症狀
1、月經過少:月經週期基本正常,經量很少,不足30毫升,甚或點滴即淨。
2、月經後期:月經週期超過35天,連續3個月經週期以上。
3、月經先期:月經週期提前7天以上,甚至半月餘一行,連續3個月經週期以上。月經週期提前半月,應與經間期出血、青春期、更年期月經先期相鑑別。
4、月經先後無定期:月經週期或前或後,均超過7天以上,並連續3個月經週期以上。
5、月經過多:月經週期基本正常,經量明顯增多,在50毫升以上,或時間超過7天。
其實不管是什麼病,只要是日常注意飲食和生活習慣,都能夠有效的預防。月經不調也不另外,女性朋在平時多注意自身體康,多做運動,少抽菸喝酒或過度熬夜,也是預防月經失調的好方法。以下介紹預防月經不調必須做的七件事情:
1、保持心態平和、緩解精神壓力
2、愛護身體、避免身體受寒,
3、適量運動、避免過度勞累
4、遠離輻射、遠離噪音
5、遠離菸酒,避免使用抗生素
6、注意飲食,保持營養均衡
7、養成健康良好的生活習慣,避免不潔性生活。