天一冷，腸道容易出現不適，去醫院看病的人也多了起來，其中上消化道出血的患者明顯增多。為此家庭醫生線上採訪了廣州醫科大學附屬第一醫院消化內科副主任醫師樊力紅，她介紹，這可能與秋季的氣溫變化和不良飲食有關。
秋季氣溫降低，晝夜溫差懸殊，“秋涼”使得腸胃受低溫刺激，繼而胃粘膜受損，導致上消化道出血。而且，秋季適逢中秋、國慶等重要節假日，飲食方面以月餅為代表的油脂類、生冷類食物消費量大增，這些食物會讓腸胃負擔加大，對腸胃產生刺激作用。與此同時，節日期間生活規律混亂，常“飢一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”，這些不良的生活習慣，都擾亂了腸胃健康，容易引發上消化道出血。
這些人更容易出現上消化道出血
如果你發現自己有拉黑便的症狀，那你很有可能出現上消化道出血。上消化道出血的症狀有拉黑便、嘔血等。黑便指黑色或柏油樣的大便；嘔血時伴有噁心，血常呈暗紅或咖啡色，可混有食物。中度或大量出血病例，於24小時內發熱，多在38.5度以下，持續數日至一週不等。
老年人、因心血管病而服用抗凝血藥物的患者、長期服用止痛消炎藥物者、肝硬化及洗腎患者、幽門桿菌感染及有過潰瘍病史者，都是上消化道因天冷而出血的高危險群。這部分高危險群在秋季的時候更應該警惕是否有出現上消化道出血的症狀。
一旦發現自己拉黑便、嘔血或長時間發燒不退，就應迅速到醫院就診，尋求醫生的幫助。若是放任不管，一旦病情惡化，很有可能變成大出血。上消化道大出血可在短時間內合併失血性休克、迴圈衰竭及內環境紊亂，嚴重威脅患者生命。
如何預防上消化道出血？從日常飲食開始
樊力紅提醒網友，秋季預防消化道出血的首要原則就是注意飲食。現代人忙於應酬，而飯桌上又多是高糖高脂高油的食物，菸酒茶更是少不了，加上日夜顛倒的生活，不良飲食習慣加上易被忽視的“秋涼”，才給了上消化道出血“可乘之機”。所以預防上消化道出血首先要保證三餐規律不過飽，多食用低鹽低脂低糖的食物，少吃生冷刺激的食物；其次、生活作息要正常，睡前別吃夜宵，遠離濃茶、咖啡或菸酒。
最後，樊力紅強調，一旦出現不適應及時就醫，不要諱病忌醫，避免病情惡化的情況出現。
