坐浴的功效
1、緩和疼痛和瘙癢
泡熱水時，會鬆弛括約肌，減少肛門疼痛，使肛門的靜脈血管擴張、消腫，減少瘙癢感，當小便疼痛或惡露的一部分還帶著血，或因為感染出現炎症時，坐浴有治療效果，應在產後7天左右進行。
2、清潔肛門及周圍
會陰部浸在熱水中能去除肛門周圍的異物，殺菌解毒，減少疼痛，幫助恢復。
3、消除水腫
熱蒸汽可擴張肛門周圍的血管，促進血液迴圈，能緩和因生產出現的水腫，減少疼痛。
4、緩解腰痛和關節痛
坐浴能促進下腹部血液迴圈和淋巴結迴圈，解淤血，緩和腰痛和關節痛。
5、潔淨面板
子宮或卵巢出現異常，臉上會出現痣等色素，坐浴能促進下腹部的氣血迴圈，使子宮和卵巢保持健康，從而有助於潔淨面板。#p#副標題#e#
6、減少腹部脂肪
坐浴能促進下腹部的血液迴圈，除去體內垃圾，還有助於分解和減少腹部的脂肪。
坐浴的方法
1、每天2-3次，1次10分鐘
一般來說，惡露會持續到產後4周左右，坐浴要堅持到惡露結束，坐月子時，每天2-3次，每次10分鐘左右比較合適，最好是在睡覺前或排便後進行。
2、用煮開後放涼的水
坐浴用的水溫度在40-42度最合適，水要煮開後適當放涼再使用，坐浴過程中，水溫下降時需要繼續補充熱水來維持水溫。
3、坐浴後用柔軟的毛巾或吹風機吹乾
坐浴後快點弄乾才能預防傷口潰爛，要用柔軟的毛巾輕拍著擦拭或用吹風機吹乾傷口，才不會出現異常，用吹風機時，要在30釐米的距離用最弱的風吹乾。
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