現在我們大家都知道：適度、健康的性愛，對女性的身心健康有著非常好的幫助，而且性愛還能夠幫助女性預防疾病。不過，由於種種原因導致性愛過少，甚至常年缺乏性生活的女性也著實不在少數。
性愛是女性美的催化劑
使女性更容光煥發。良好的性生活所帶來的歡愉和滿足可以促進血液迴圈，加快呼吸的節奏，使體溫升高，有利於改善女性面板的外觀，排除體內的毒素，讓充分享受性愛快樂的女士們面板更加潤滑細膩，指甲發亮有彈性，頭髮濃黑富有光澤，體態也特別輕盈。缺乏性愛的女人缺少雌性激素的作用，臉色和膚質也相對顯得暗啞，氣色也沒有那麼紅潤。
性愛能夠讓人減肥瘦身
一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性長期缺乏性生活，而且平時也缺乏適當的鍛鍊，那美好的身段就會很容易變胖臃腫。
性愛讓女性胸部更豐滿圓潤
正常、適度而又有規律的性生活，能夠促進乳房的血液迴圈，使機體內分泌功能更加完善。有不少女子婚前發育不成熟的乳房，經過一段時間的婚姻生活後，乳房就變得豐滿挺拔，過去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動人，煥發出迷人的女人味。相反，性生活過少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地迴圈，久而久之，胸部也容易下垂，顯得乾癟。
性愛是女性天然抗衰“藥”
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。適當的性生活也有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。性愛不足的女人，抗衰老能力就相對較弱，顯得比性愛滿足的女性憔悴易老。
性愛能夠使女性安眠入睡
而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。性生活越是美滿，事後也越容易入睡。性生活不 完美 是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到發洩時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，於是失眠便接踵而來，這一點在女性身上表現得尤其突顯。
現在我們大家都知道：適度、健康的性愛，對女性的身心健康有著非常好的幫助，而且性愛還能夠幫助女性預防疾病。不過，由於種種原因導致性愛過少，甚至常年缺乏性生活的女性也著實不在少數。
性愛是女性美的催化劑
使女性更容光煥發。良好的性生活所帶來的歡愉和滿足可以促進血液迴圈，加快呼吸的節奏，使體溫升高，有利於改善女性面板的外觀，排除體內的毒素，讓充分享受性愛快樂的女士們面板更加潤滑細膩，指甲發亮有彈性，頭髮濃黑富有光澤，體態也特別輕盈。缺乏性愛的女人缺少雌性激素的作用，臉色和膚質也相對顯得暗啞，氣色也沒有那麼紅潤。
性愛能夠讓人減肥瘦身
一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性長期缺乏性生活，而且平時也缺乏適當的鍛鍊，那美好的身段就會很容易變胖臃腫。
性愛讓女性胸部更豐滿圓潤
正常、適度而又有規律的性生活，能夠促進乳房的血液迴圈，使機體內分泌功能更加完善。有不少女子婚前發育不成熟的乳房，經過一段時間的婚姻生活後，乳房就變得豐滿挺拔，過去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動人，煥發出迷人的女人味。相反，性生活過少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地迴圈，久而久之，胸部也容易下垂，顯得乾癟。
性愛是女性天然抗衰“藥”
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。適當的性生活也有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。性愛不足的女人，抗衰老能力就相對較弱，顯得比性愛滿足的女性憔悴易老。
性愛能夠使女性安眠入睡
而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。性生活越是美滿，事後也越容易入睡。性生活不 完美 是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到發洩時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，於是失眠便接踵而來，這一點在女性身上表現得尤其突顯。
性愛助女性驅走7種疾病
1、嗅覺愚鈍
性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成許多新的神經元，增強嗅覺。
2、心臟病
疾病人群一週內有3次以上性生活，能將心肌梗dead和中風的病發減少一半。
3、流感和傷風
美國大學的科學家鑽研察覺，一週有一次或兩次性生活，體內免疫球蛋白A的抗體數目會增添30%，起到防備流感和傷風傷風的浸染。
4、膀胱炎
流行於全球的括約肌熬煉操對膀胱肌肉的熬煉水平相似於活動。
5、瘦削
一次充滿的可熄滅失降200卡里熱量，熬煉骨盆、大腿、臀部、手臂和的肌肉，可之前進激素量，這有益於增強骨胳和肌肉的堅固水平。《男性安康》曾刊文稱，被窩裡是最好的健身房，人們也樂於這類熬煉體例。
6、憂傷
美國生理學家戈登格拉普表示，性生活積極，且性伴不採納避孕辦法的女性很少患憂傷症。
7、疾苦悲傷
在來臨之前，後葉催產素水平升高達普通時的5倍，產生大量多肽，可減緩頭痛、關節痛、偏頭痛等。
