1、讓老公自慰或幫伴侶自慰。
一味壓抑性慾是沒有用的,自慰可以滿足自己的需求,又不傷害自己及別人,何樂不為?
如果是性伴侶的需求殷切,則幫助性伴侶自慰,既能滿足需求,又能使性生活增加樂趣,值得一試。
3、轉移注意力。
有事沒事就用做愛來殺時間的人,不妨從事些需要花體力的休閒活動,例如上健身房、打球、郊遊、溜直排輪、登山等等,總而言之,去流流汗,發洩精力。
2、減少刺激誘惑。
清涼養眼的色情網站、成人雜誌、A片等,撩人慾念,對於容易性衝動的人來說,無疑是火上添油,能避就避。