什麼道理使牙醫不建議你用美白牙膏？
美白牙膏的作用是保持口腔清潔，其美白效果是添加了摩擦劑。但只能對抽菸等引起的輕度牙齒變色有用，而對四環素牙、氟斑牙等深層著色者基本無效。此外，使用美白牙膏1周後，如果牙齒汙垢沒有明顯改變，最好停用。
牙科專家建議大家不要長期使用美白牙膏，特別是通過顆粒摩擦的牙膏會破壞牙齒表面的牙釉質，使牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。含氧化物牙膏的主要成分是雙氧水，儘管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發酸、怕涼、腫脹等。
可能你根本就沒想到 有些常用藥物讓的“大黃牙”繼續黃下去 甚至得上牙病
小李是大二的學生，半年前得哮喘後，一直在用醫生開的異丙腎上腺素氣霧劑。最近一個月，小李經常起口腔潰瘍，而且牙齒有些發黑，到醫院一檢查才發現是藥物的不良反應。
“使用激素類氣霧劑後，最好及時用清水漱口，以避免藥物對口腔黏膜和牙齒的損傷。”北京協和醫院口腔科副主任醫師袁丁未告訴記者，其實很多常見藥物都可能帶來口腔疾病，因此長期用藥一定要注意清潔口腔。
部分激素類藥物。如異丙腎上腺素氣霧劑是哮喘的常用藥，從口腔給藥如果殘留在牙齒上，會導致口腔潰瘍和牙齒變色。
抗癲癇藥。如苯妥英鈉。它是癲癇病首選藥，長期服用容易引起牙齦增生，發病率佔長期用藥者的20％，多見於兒童和青年患者。類似藥物還有苯巴比妥、撲米酮等。
鈣通道阻滯劑。如硝苯地平、尼群地平、氨氯地平、維拉帕米等，是治療高血壓的常用藥。
免疫抑制劑。如環孢素，多用於類風溼性關節炎、紅斑狼瘡等免疫抑制疾病及器官移植的病人，也可能損傷牙齦。 #p#副標題#e#
白牙食物1、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
白牙食物2、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
白牙食物3、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。
白牙食物4、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
白牙食物5、薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
白牙飲品6、水
適量喝水能讓牙齦保持溼潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，藉機作怪而損害牙齒。#p#副標題#e#
白牙飲品7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿蟆∧薌跎僭誑誶恢造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
白牙食物8、洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
白牙食物9、香菇
所含的香菇多醣體煟歟澹睿簦椋睿幔睢】梢砸種瓶諡械南婦製造牙菌斑。
白牙食物10、芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
