神經性皮炎是一種常見的面板病，又叫“慢性單純性苔蘚”，病因複雜尚未十分明瞭，可能是因大腦皮質抑制和癢覺興奮過度所致，常受神經精神因素影響，精神緊張、焦慮、抑鬱以及反覆區域性刺激如摩擦、日光照射、多汗是常見的誘發因素，飲酒、吃辛辣食物等也可加重該病。起病時，多是區域性面板的陣發性瘙癢。當經常搔抓和摩擦後，就出現扁平丘疹。隨著皮疹增多、融合、擴大，就形成侷限性面板增厚、粗糙，以及出現表面紋理加深、增寬的苔蘚樣變，多呈淡紅或黃褐色，瘙癢更劇烈。
神經性皮炎為慢性病程，反覆發作。患者應該注意調理：
①選擇合適的沐浴露：我們的面板屬於弱酸性，而香皂一般是用油脂與鹼在加熱條件下皂化而成的，屬於鹼性。若長時間使用香皂，病人會感覺面板緊繃、瘙癢，甚至脫屑乾裂，變得粗糙。所以，在皮疹復發時或治癒後，病人應該避免使用香皂。至於沐浴露，也有酸鹼之分，病人可選擇弱酸性沐浴露（pH值在5~6之間）。市場上所賣的供寶寶使用的沐浴露，是弱酸性或中性的，性質溫和，對面板刺激性小，乾性面板的病人可以選用。油性面板的人，因其面板的油脂分泌量比嬰兒多，若使用嬰幼兒沐浴露，就達不到清潔的效果。
②飲食清淡、睡眠充足：忌食辛辣刺激、肥甘食物，少吃海鮮、牛肉、羊肉等食物，避免飲酒，多吃水果和蔬菜，睡眠要充足。特別是有些年輕人，晚上喜歡上網或打遊戲，熬到半夜三更，這對病情是不利的。
③冷水止癢：瘙癢明顯時，許多病人會對皮損恨之入骨，於是用力搔抓止癢，甚至抓出血，更有些人用熱水燙洗面板以“解恨”。 其實，搔抓和熱水燙洗都會加重對面板的刺激，使面板更容易發生苔蘚樣變或遺留色素沉著。不過，熱水不行，可用冷水。將毛巾用冷水浸溼，擰成半乾，然後緊敷於癢處，每2～3分鐘換一次，連續3～5次，可幫助止癢。
④保持情緒穩定：病人要學會給自己減壓，適當放慢工作的節奏，放鬆心情，對生活、工作、家庭、感情等方面不如意的事情，要儘量保持樂觀的心態。當心情不暢時，不妨參加一些運動，如游泳、跳健身操、打羽毛球或籃球等，有助於緩解壓力。
