早晨起床眼睛腫的原因
1、睡前喝水
睡前喝水會導致體內積存過量的水，夜間如果沒有及時排出就會造成早晨起來眼睛腫的情況，因為我們入睡之後一般情況下是不會起來排尿的，所喝進體內的水就沒有辦法及時排出。
2、枕頭不合適
睡眠質量好與壞與枕頭也是息息相關的，如果你的枕頭太低也會導致早晨起來眼睛腫的情況，可以適當的調整一下枕頭的高度來緩解這一現象的發生。
3、喜歡吃鹹的食物
一般口味重的人會出現眼睛腫的現象，我們所攝入的食物如果含鹽量過高，就會導致體內的水分滯留，這樣就不能及時的排出，直接影響到淋巴迴圈，喜歡吃鹹菜的人會導致體內毒素增多，最初的表現就是早晨起來眼睛腫，而更加嚴重的後果可能會導致高血壓、心臟病乃至於癌症。
4、生活不規律
熬夜、經常上網、久坐這些不良的生活習慣都會導致第二天早晨起來眼睛腫，健康的身體是依靠健康的生活習慣而得來的，如果一年四季你的生活都是不規律的，那麼身體自然會發出一些警示訊號。
5、頻繁的性生活
夫妻之間如果性生活過於頻繁，也會出現早晨起來眼睛腫的情況，頻繁的性生活會導致精神高度緊張，血管也會劇烈的收縮，這樣眼睛部位的供血量就會減少，供血量減少就會感覺到疲勞，所以第二天早晨眼睛就會出現浮腫或者是黑眼圈。
6、腎臟有問題
腎功能出現障礙的時候早晨起來眼睛就會浮腫，比如說急慢性腎炎患者早晨起來眼睛自然是浮腫的，如果長期早晨起來眼睛都會出現不適的症狀就需要去醫院進行一個尿常規檢查，排除各種疾病的可能性。
眼睛浮腫如果不是疾病所致，經過一段時間的調養是完全可以恢復的，所以我們為了可以改善早晨起來眼睛腫這個現象首要的任務就是改善不良的生活習慣，不良的飲食習慣，這樣才能使我們的身體更加的健康。
眼睛腫怎麼辦
1、睡眠不足而引致眼腫，最經濟的解決方法是用浸過溫水的茶包敷眼。只要將兩個茶包（濃茶包或甘菊茶包）在溫水浸一分鐘，再放進冰箱十五分鐘，然後敷在眼皮上，可減低眼腫速度。若時間太急。可以用冰凍茶匙代替茶包。
2、用牛奶敷眼亦有消除眼腫的功效。
3、睡覺時將枕頭墊高六至八寸左右，有助減輕水分積累在眼部或臉部，防止眼腫。為了消除眼睛的浮腫，最好在臨睡前喝一些水，以利於新陳代謝。
