抑鬱、多疑、愛生悶氣、喜歡較真、性格內向、特別好強等不良的個性和情緒，都是癌症的“催化劑”。專家建議女性朋友不妨做個難得糊塗的“笨女人”，從優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理等方面做好“防癌四部曲”，保持開朗平和，適當運動，不做一個“較真”的女人，就可遠離“癌症性格”，保障身心健康。
那麼有什麼方法可以讓女性遠離癌症呢?很簡單，不妨做個難得糊塗的“笨女人”。對此，專家提出了“女性防癌四部曲”，包括優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理。
首先，要學會換一種方法思考。“生活中，女性要認識到不是所有事都非常重要，都必須認真對待，非達到完美不可。其實，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的;另有15%~25%是比較緊迫的。事事認真，勢必因長期的重壓而導致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。而所有事務中，沒有比自身健康更重要的。”
其次，凡事不做過多聯想，“難得糊塗”反而更好。從容應對倒常常能夠柳暗花明。
再次，學會及時釋放壓力。女性不要將生活侷限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的“社會支援”。社會支援度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。還要善於及時表達情感，善於及時宣洩鬱悶;同時要培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。
此外，女性還應理解週期性變化，善於自我激勵。在心身疲憊時告誡自己：這是暫時的，很快就會走出“谷底”。
最後，經常運動，心態平和。“癌症高危女人”要多參加戶外活動，保持平和的心態，注意休息，多喝綠茶，多吃堅果。
