面板癌是指面板表皮發生的惡性腫瘤。科學家們正在研究誘發面板癌的各種風險因素。在實驗室裡，他們正在研究癌症的可能誘因並設法確定它們是如何使正常細胞癌變的。科學家們辨認出了增加面板癌機會的許多風險因素。菸草是一大致癌物質，一些不良的飲食習慣、射線照射、長期接觸致癌物都會誘發癌症。對這些致癌因素敏感的人容易出現面板癌。所以完備的面板癌的預防方法有助於減少患上面板癌的機率。
其中主要的預防方法有：
第一、塗防晒霜：最好把裸露在外的面板一律塗上防晒霜。防晒化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防晒目的。防晒品一般都標有防晒係數（F），係數越高，效果越好。平時選用F15的防晒產品即可。
第二、衣服遮擋：即使是陰天，70％的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透面板表層破壞深層的面板細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。
第三、飲食防範：
１、吃維生素能預防面板癌：如果你比較害怕自己得面板癌或是你的家族有面板癌病史的話，建議你多吃一點維生素Ａ或是維生素Ｃ，這裡面還有一些抗癌物質，能預防面板癌。
２、喝茶能預防面板癌：茶葉中所富含的茶葉鹼對於預防面板癌也是有一定功效的，愛喝茶的朋友不妨每天對喝幾杯茶，這裡的茶可不是指市場銷售的紅茶飲料之類的含糖飲料哦！
３、喝咖啡能預防面板癌：據美國最新研究顯示，咖啡中所含有的咖啡因對於抑制癌細胞有神奇的效果，可以防止因為過度的日晒而引起的面板癌。你可以每天飲用一杯咖啡來達到預防面板癌的目的。
４、紫色食物能預防面板癌：像紫甘藍、茄子等顏色為紫色的食物基本都有抗癌的功能，所以你可以在平時的菜餚裡多放一些紫色食物或是每天早上吃個紫薯都能有效預防面板癌！
第四、養成良好的生活習慣，戒菸限酒：世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的面板癌將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
無論是成人還是兒童，都應採取這些預防措施。預防面板癌從生活中點點滴滴的小事做起，才能保證癌症找不上你。
