面板癌是發生於身體暴露部位的惡性腫瘤的統稱，一般分為原位癌（即表皮內瘤）、鱗狀細胞癌、基底細抱癌三種。面板癌是世界各地常見的腫瘤，以澳大利亞的發病率最高（佔全部癌瘤數的50％），其次為紐西蘭、南非、美國南部均較高。白色人種發病率比有色人種顯著增高。我國沿海和高山地區多見，有資料統計，我國面板癌的年發病率為2.37／10萬人口。其實你知道嗎，對抗面板癌——冬天、陰天也需要防晒的。
對付面板癌最好的辦法就是預防。夏天暴烈的陽光尤其容易晒傷面板。晒傷分急性和慢性損傷。面板暴晒後如果出現紅腫、起皰、流水等症狀，是急性損傷的表現，要及時接受治療。脫皮則屬於慢性損傷。如果皮膚已被晒傷，應進行夜間保養。可以選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚、促進細胞再生作用的修護液塗擦面板，避免用熱水清洗和再次暴晒，同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。此外，晒黑其實也是面板受傷的標誌。面板晒傷後，會調動黑色素，以保護面板不受紫外線的近一步傷害，面板會因此變黑。所以，晒黑就表示面板已經受傷了。晒太陽時間長了，會損傷面板結構，使面板鬆弛老化，出現皺紋。
最有效的防晒手段是物理防護，如穿長袖衣服、戴太陽帽、使用遮陽傘等。質地鬆懈的針織品防晒效果就不如緻密的好。如果把衣服對著陽光照照，你會發現不透明的衣料防晒作用比較好。另一個重要的防護手段就是使用防晒霜，這對膚色較淺和患過面板癌的人尤其重要。紫外線一般分為A射線和B射線，這兩種紫外線導致面板老化以及面板癌。A射線能夠破壞面板中的膠原蛋白和彈性硬蛋白的生長，使面板的飽滿和彈性變差；B射線是一種波長較短的紫外線，能直接灼燒和損害面板。A、B射線的共同輻射，能夠破壞人體的DNA，誘導基因突變，從而導致面板癌。醫生建議，如果戶外活動時間要超過20分鐘，就應該使用防晒霜，冬天和陰天也不例外。因為80%的紫外線都能透過雲層。在挑選防晒霜時，最好選擇同時標明含有隔離紫外線A、B成分的防晒霜，SPF（防晒因子）15以上。還有，在戶外活動，每兩小時要加塗一點防晒霜，因為活動中出汗會稀釋防晒霜的保護作用。一般來說，從上午10點到下午4點應儘量避免暴晒。
飲食對面板老化以及面板癌也有影響。維生素C和E能幫助抵抗日晒。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。自由基可破壞細胞中的脫氧核醣核酸，這是導致正常細胞惡化為癌細胞的第一步。因此，喝茶也可以防癌。
看了以上的內容相信您對於面板癌的預防有所瞭解，想知道更多關於面板癌的其它方面，可繼續關注的相關文章。
