洗臉是面板保養的第一步,目的在於徹底清除殘留在肌膚表面、毛囊、皮脂腺、汗腺口的汙垢。正確洗臉有利於清除面板表面油脂,還能夠減輕皮損炎症,這對於痤瘡患者是至關重要的。科學的洗臉方法大致分為七個步驟:
1、第一步:用溫水溼潤面部
洗臉用溫水(25~30℃)最好,溫水有利於毛孔擴張及角質的軟化,也不會過度刺激面板以致面板乾燥脫屑。
2、第二步:使潔面乳充分起泡沫
將適量潔面乳放在手心充分揉搓到起泡沫,潔面乳不充分揉開就不能更好的發揮清潔作用,而且也容易殘留在毛孔內引發痤瘡。
3、第三步:輕輕按摩15下
將潔面乳泡沫均勻地塗抹在面部以後,沿著肌肉和紋理的方向輕輕按摩15下左右,重點按摩T字區,只是注意不要太用力。
4、第四步:擦掉潔面乳
用溼潤的毛巾將面部潔面乳擦掉,切忌用毛巾摩擦面部。
5、第五步:檢查髮際潔面乳殘留
仔細檢查髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這是預防髮際周圍發生痤瘡的關鍵步驟。
6、第六步:用冷水撩洗20下
用雙手捧起冷水(自來水),撩洗面部20下左右,冷水可促進面板的血液迴圈,同時能收縮毛孔,提高面板適應外界環境的能力,改善面板的營養。
7、第七步:擦乾多餘的水分
最後,用一條柔軟乾淨的毛巾擦乾臉上多餘的水分,輕輕拍打面板即可。
面部清潔是一個很重要的環節,若能夠長期堅持認真、正確地洗臉,一定能體會到肌膚的改善,對於緩解痤瘡症狀、預防痤瘡復發都大有裨益。