給經期的女性朋友介紹兩款非常好的滋補藥膳方子。
第一款是烏雞湯。烏雞湯的做法和其他的雞湯是一樣的，就是把烏雞處理好，燉湯。那麼對於經期女性來說，還可以加入一些當歸、黃芪、茯苓，把這些和烏雞一起燉煮，最後肉熟爛的時候，加一點點的鹽，就可以吃了。這款湯對女性的補血養顏是很有好處的，而且加入的當歸、黃芪也是能夠健脾養心的。如果因為月經導致的血壓降低、頭暈眼花、心悸等症狀，就可以喝這款湯來改善。
第二款是當歸燉羊肉。我們都知道羊肉是很滋補的，那麼加入當歸、生地和羊肉一起燉煮，燉出來的湯可以喝，肉也可以吃。不僅味道好，而且滋補效果也特別好，能夠讓經期女性流失的元氣快速地補充回來。
第三款是女性養生經典方：
食材：當歸、熟地、川芎、白芍各10g，雞蛋2枚。
做法：雞蛋煮熟去殼，將清洗乾淨的中藥水煎，4碗水煎成2碗水時放入去殼雞蛋，4碗水煎成一碗水就可以了，喝湯吃雞蛋。
此湯能調理氣血、養血活血、治療女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經，還能活血化瘀，排除血塊，減輕月經期間的疼痛，改善貧血、溫暖手腳，讓女性臉色紅潤、肌膚光滑、頭髮也能變得潤澤。但必須在月經結束之後才能開始喝，經期喝可能引起月經過多或經期延長。
