大部分的人都在秋季的時候出現面板脫皮，而且隨著進入秋季的時間越長越能體現出來。那麼你知道秋季面板乾燥的原因有哪些嗎？我們又應該如何來解決乾燥呢？
秋季為何面板乾燥
1、角質層缺水
空氣中的水分減少，面板角質層中的水分也損失較快。
2、新陳代謝速度減慢
新陳代謝速度減慢，血液流動的速度也會減緩，帶給面板表層的水分自然就會減少。
3、皮脂膜生成速度減慢
皮脂膜就是我們平時說的面板天然保護膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜。皮脂分泌減少，就不能形成足夠的皮脂膜來儲存肌膚中的水分。
秋季面板乾燥如何保養
1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。
2、洗手也最好用溫熱水，每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。
3、別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持面板乾淨，儘量少沾水。
4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免。
5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者幹手器直吹，這麼做的目的是讓面板保持適當的溫度，不會因為“過涼過熱”而產生脫皮。
6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在面板特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。
7、睡好覺，白天面板在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞（晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段），第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
秋季面板乾燥吃什麼水果
1、桔子
桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質。每天吃1-3個桔子可以緩解面板的乾燥，使面板的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果，反而會使面板變黃。
2、鮮棗
鮮棗的維生素C的含量更是居水果之首，想要面板好，要多吃鮮棗哦！
3.西柚
西柚是一種水果，柚子類的，味道極好。常吃西柚，能夠滋養組織細胞，治療毛孔粗大，調理油膩不潔面板。除此之外，還有深層淨化油性暗瘡和充血的面板，緊實面板組織的功效。
4.白葡萄
葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經。其中以白葡萄和白葡萄酒對肺部的益處最為明顯，具有補肺氣、潤肺的作用，比較適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。而且葡萄更可以有效幫助長期吸菸的人提高細胞新陳代謝率，讓肺部細胞排毒。
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