女性衰老，除了生理上的更年期、乏力易疲憊外，更多或者說人們更關注的是臉部肌膚的衰老問題，例如眼紋、嘴紋等問題當女性上了一定年紀就層出不窮，要處理這些問題，除了美容整容外，更重要的是警惕日常會加速衰老的壞習慣！勿讓生活毀了自己的健康！
1、經常曝晒
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令面板變黑變粗，重則可導致面板癌，而它當然也是面板提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部面板變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
2、煲手機電話粥
這個世界那麼大，朋友圈子那麼小，心事這麼多，閨密這麼少。於是經常可以看見一些姑娘們一邊在咖啡店裡坐著一邊拿著手機聊天，形成一道流動的風景線。
總是有人說經常用手機會頭痛，有輻射，但這個是一直沒有定論的。目前科學家又再次提出警告，指出手機釋放的輻射會使人加速衰老，老化速度就如嚴重吸毒者一樣。
3、習慣熬夜
熬夜是面板保健的大敵，睡眠不足，會使面板細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在面板上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常，延緩面板的老化。
4、卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔面板的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響面板的正常呼吸。
5、吃素
為了美麗，學習女明星吃素，我們應該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素，她這麼多年彷彿就沒變過模樣！實際上：如果沒有特別的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉，人體衰老、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關。
缺錳不但影響骨骼發育，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身後上百萬元的美容佳品！
6、保養品塗了一層又一層
“當我讓病人給我演示一下她們平時的保養程式時，她們竟然給我帶來滿袋子的化妝品，”紐約面板科醫生Patricia Wexler說，“她們在新增保養品時，並沒有檢查產品是否重複或者相撞的習慣。”
事實上，化妝品中的活性成分有的會互相抵消效果，有時候同時用可能讓面板不適或者損傷。“當一個人在保養時想要同時解決不同的肌膚問題時，是最容易發生不良反應的，比如當同時使用治療光損傷肌膚和成年痘的產品時，那些成分往往就會過於刺激或互不相容。”Baumann稱。
7、整天愁眉苦臉
每天擺“苦瓜臉”會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
8、抽菸喝酒
尼古丁對面板血管有收縮作用，所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前十年到來，所以，如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少面板中油脂數量，促使面板脫水，間接影響到面板的正常功能。
