男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對待“夢 遺”頻繁者，應積極求治，特別是中學生，頻繁“夢遺”會產生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學習。有的中學生“羞於啟口”，很可能會憂鬱成疾。
五種食物會導致男人早洩遺精
1、蝦子
性溫，味甘鹹，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”
3、牡蠣肉
性微寒，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”
4、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”
5、海松子
根據前人經驗，對於遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油（油食品）潤滑洩之故。
提起早洩很多人會很是頭疼，在日常生活中，早洩病人應儘可能少吃辣和刺激性食物，少飲茶及咖啡，多吃一些貝類、蝦、甲魚等滋陰食物。因為治療早洩補心肝和補腎一樣重要。
但要注意的是，現代社會已高度發展和富裕，人們對自己的身體健康已十分重視，腎虛的兩個起因（先天不足、後天諸病累及）已非常少見。另外，在臨床實踐中，用補腎（特別是溫腎壯陽）的方法來治療早洩，效果並不理想。
從精的生理而言，藏精的機制在“腎”，而排精的機制在“心肝”。心主神明，“統帥”一切；肝主樞機，是“機關”要地。因此，補腎不如補心肝。在藥物治療方面，如身體有明顯的不適，應在中醫師的指導下選擇適合的治療方法和藥物，不要濫用補腎藥品及保健品，特別是溫腎壯陽類藥品及保健品。
似乎一直以來在人們的意識裡男人出現早洩、陽痿等性功能障礙都認為是自己腎出了問題。我國自古就有早洩從腎論治的思想。依據是腎主生殖、藏精，認為腎虛則藏精能力下降，故產生早洩。
需要從心肝論治的早洩病人，一般有哪些特徵呢？通常，這部分人思維比較活躍，善於表達自己對性的要求，凡事比較容易情緒化。
在性生活過程中比較唯美，不容易滿足於形式（包括時間、地點、性交方式等）。總的來說，他們喜動而不喜靜。
