紫外線的傷害
面板因日晒而變黑，大致可分為兩個過程，初期的灼傷現象和發炎，稱為sunburn；之後變黑的狀態稱為suntan。當面板於無遮擋下日復日地被陽光照射，新細胞為取代壞死細胞，而增加原有的防禦能力，表皮便會出現角質增殖而變厚，表皮水分喪失。
肌膚同時製造大量黑色素，並沉澱於基底層而無法代謝，成為黑斑。如此一來，真皮會出現膠原纖維及彈力纖維變性的現象，面板的張力會失去彈性而出現皺紋，最麻煩的就是這些害處，並不會立刻顯現，而是在你三十至四十歲時才慢慢出現，嚴重時，甚至會出現面板癌。
認識防晒指數
紫外線分為UVA、UVB及UVC。 UVC可被臭氧層吸收，對面板不會造成傷害；UVA約佔紫外線的90%，可深入皮下組織，傷害骨膠原和彈性蛋白，導致修復效能減低，令面板變黑，產生皺紋並加速老化，但不會灼傷面板或引致面板癌；而UVB則能直接灼傷表皮及導致癌細胞的形成.
防晒小祕訣
不要吝惜防晒用品，塗滿女士全身平均所需的分量是一個小酒杯（約30ml）。如果塗得太薄，可能只有防晒系值的一半。
出門前三十分鐘塗抹防晒用品，到達沙灘時再多塗一次。
不要讓剛脫毛（特別是熱臘脫毛）的面板暴露於陽光下，或接觸防晒用品，以免肌膚可能出現疹子。
日光浴時最好不要塗抹香水，因為陽光與酒精的化學作用可能引起面板紅腫，甚至晒傷。
