隨著年紀的增長，身體各部分機能開始老化，最先展現在外部的就是面板開始有皺紋了，除了自然原因，生活中的一些習慣也會致使皺紋快速增長，那麼怎樣做才可以不長皺紋呢？
1、平躺著睡覺
睡覺是我們令肌膚得到修整和修復最好的選擇，敷一款滋潤保溼的美容面膜，睡個美容覺，是對肌膚再好不過的保護了。然而，睡個美容覺需要注意的事情也很多哦。如果你喜歡左側臥或者是右側臥，都會不經意的擠壓到你的肌膚，令皺紋滋長，最好的保護肌膚不長皺紋的睡眠姿勢是平躺著睡覺，平躺著睡眠避免讓肌膚受到擠壓，也會令新陳代謝更加順暢，養成平躺著睡覺的習慣非常有助於保養面板！
2、拒絕菸酒
現如今，吸菸喝酒早已不再是男性們的專利了，很多的美眉由於種種原因吸上了煙、飲上了酒。然而，吸菸喝酒實在不是美眉們能夠承受得了的，不僅對於身體傷害很大，而且對於面板的傷害更是不小，可以這樣說，吸菸與喝酒是導致肌膚滋長皺紋的一個非常重要的原因，有吸菸、喝酒習慣的美眉們，為了自己美麗的肌膚，從現在起戒掉煙酒吧，千萬不要讓菸酒毀了你的好肌膚！
3、堅決防晒
陽光紫外線的強烈輻射對於肌膚皺紋的滋長有著很強的推動作用，實際上，紫外線輻射不僅會令肌膚滋長皺紋，像出現斑點、面板暗黃、面板失去彈性等等一切肌膚問題都是由沒有做好防晒而開始的，如果我們不及時控制紫外線輻射所給面板帶來的傷害，那麼，就等於任肌膚毀之。因此，美眉們要想肌膚沒有皺紋，要堅決防晒，每日早晚都要塗抹防晒霜，外出要佩戴太陽鏡、打好遮陽傘，做好一切防晒措施，只要預防做到位，注重細節，肌膚就很難滋長皺紋拉。
4、不恰當的肌膚護理要摒棄
在我們日常的上妝以及卸妝的過程當中，很容易由於操作手法的不恰當而導致面部肌膚滋生皺紋，因此，美眉們需要注意的是，在上妝以及卸妝的過程當中，應儘量手法要輕柔，切忌過度拉扯和擠壓面板，同時，在平時的塗抹護膚品的過程當中也需要注意，面部肌膚是非常薄弱的，一旦護理手法不當，就會導致皺紋滋生。
5、多吃含膠原蛋白的食物
保持面板的油脂和水分合理的平衡，儘量避免陽光暴晒、寒風吹襲和風沙撲打;常飲水，多吃些富含維生素A和膠原纖維蛋白的食品如羊肝、豬肝等;睡前用熱水、涼水交替洗臉。
