夏天是一個陽光明媚的季節，但同時也是面板受到紫外線傷害的高風險期。晒黑不可怕，晒傷才可怕，所以防晒就顯得尤為重要。下面是一些夏天防晒的方法。
1.穿著合適的衣服：要選擇質地柔軟且透氣的衣服。深色的衣服能夠吸收更多的紫外線，而淺色的衣服則能夠反射更多的光線，有一定的保護效果。
2.戴帽子：對於外出需要長時間處於陽光下的人來說，戴帽子可以防止太陽直射頭部，減少頭部受紫外線的傷害，同時也能起到美容的效果。
3.選用防晒霜：夏天出門一定要塗上防晒霜，這是最基本的防晒措施。建議使用SPF30以上的防晒霜，不要貪圖價值相對便宜的防晒霜，因為質量可能不夠好。
4.定時補塗：防晒霜的使用時間一般為2-3小時，建議每到這些時間就重新塗上一次。特別是在游泳之後，晒後修護的防晒霜尤其重要。
5.減少在陽光下的時間：最重要的防晒方法就是減少在陽光下的時間。一般來說，早上9點到下午4點，是紫外線最強的時候，應儘量避免在這個時間段暴露在陽光下。
總之，在夏天，我們要時刻保持防晒意識，以防止紫外線對面板造成的傷害。
