夏天最好的保護肌膚的方式就是塗抹防晒霜，可是防晒霜不是隨便塗塗抹抹這麼簡單，在防晒的時候，不要忽略了這幾個部位。
1、眼睛
研究發現紫外線可導致許多急、慢性眼科疾病。如翼狀胬肉的發生率可隨日光照射的水平而升高。又如日光性角膜炎，也是一種最常見的紫外線所致的急性損傷，可引起劇烈疼痛、角膜混濁和視力下降。再如全球白內障的發病率也與紫外線輻射強弱的地理分佈完全一致。可見，眼部防晒很有必要。
2、頭部
頭髮被曝晒後，毛髮表面的毛鱗片會受損，導致毛皮質裸露，頭髮角蛋白中的水分丟失，從而導致髮絲捲曲毛糙、手感乾澀粗糙、乾枯分叉、失色，造成秀髮的枯黃、脆弱、分叉、斷髮等。不僅如此，紫外線還會透過頭髮晒傷頭皮，頭皮長時間的被曝晒會造成面板變異，擾亂免疫系統並且造成早衰和脫髮，甚至是導致面板癌發生。
3、腳背
據倫敦足病科醫生安東尼康託斯介紹，一年中雙腳多是被包裹在鞋子裡面，很少接觸到陽光。在夏季高溫天氣下，很多人換上涼鞋，雙腳突然被陽光直射曝晒，雙腳對於陽光的抵抗能力不及長時間暴露在外面的臉和手，非常容易被晒傷，但是對於雙腳的防晒卻極少有人重視。
不要忽視這些防晒誤區
1.擦得不夠
防晒霜不能省著用!正確用量是裝滿一個烈酒杯(50cc小酒杯)的容量，才能覆蓋身上受到陽光照射的地方。而用在臉上的防晒霜，最好相當於一個一元硬幣的大小。如果你用少了，即使面板未必被灼傷，但也沒有受到最完善的防晒保護。
2.每天只擦一次防晒霜
在你洗澡之後，游泳出水之後，運動後大汗淋漓之後，都需補塗防晒霜。在戶外，每隔兩個小時就得補塗一次防晒霜。還有一點要注意，防晒霜標籤上的“耐水”(Water resistant)和“防水”(waterproof)不同，前者防水功能弱(優點是透氣易洗淨)，意味著你每次出水之後都需要全面再抹一次防晒霜。
3.買錯防晒霜
防晒霜上的SPF指數指的是防止紫外線的強度，其中UVB射線會讓面板晒傷，UVA射線導致面板老化，兩種射線都有致癌可能性。因此，儘量選擇既能阻擋UVB又能阻擋UVA射線的防晒霜。指數SPF30的防晒霜能夠幫你抵擋95%的紫外線。沒有一種防晒霜能100%幫你抵擋紫外線。
4.噴了防晒噴霧之後不暈開
防晒噴霧易用而氣味淡，然而，由於防晒噴霧質感透明，許多人噴在身體上後沒有把它按摩暈開，導致防晒不均勻。為了充分保護面板，在最易暴露在陽光下的面板上連續噴5秒鐘，然後用手按摩暈開至周邊的面板。
5.認為自己面板黑就不用防晒霜
防晒霜並非只為了防止晒黑，更主要是為了保護面板健康。面板專家建議，無論膚色是黑是白，暴露在陽光下的面板都需使用SPF30的防晒霜。
6.在室內不用防晒霜
注意視窗!陽光能輕而易舉透過玻璃窗照射到你的面板上。辦公室內產生輻射的電腦和照明裝置等也對面板不利。在車內也要注意防晒，最好在車裡放置一支備用防晒霜。
