美容覺可以讓女人睡出最美麗的面板，很多美眉都想要通過睡美容覺來美膚嫩膚，但是，同樣是睡美容覺，為什麼別人可以睡出美麗的好面板呢，自己卻不能呢？這一定是你沒有在意美容覺需要注意的一些小細節，來看看這些美容覺需要注意的小細節吧，可以讓你更好地養出水潤面板。
1、美容覺要在夜晚十點半前入睡
想要通過睡眠來養出好面板，就需要先找準最佳的睡眠時間，睡美容覺的最佳時間應該是晚上的十點鐘開始，夜晚十點到凌晨兩點，這個時間段是面板獲取營養和修整護理的最佳時間，這一時間段可以讓面板更快地進行新陳代謝，從而延緩面板的衰老，倘若你熬夜，或者是到了晚上十二點才睡，那麼，你就是錯過了面板新陳代謝的最佳時機了，也就失去了睡美容覺的意義了。
2、美容覺前的晚餐也有講究
我們睡美容覺，之前的晚餐也要有講究，一定不要選擇高鹽分、高糖分和含有酒精飲料的飲食，而且睡前要少喝水，避免次日醒來出現眼部面板浮腫和眼袋黑眼圈等問題，晚餐可以吃一些易消化和清淡的飲食，比較有助於美容覺的好面板的養成。
3、睡前要徹底潔面
睡美容覺，我們對面部面板的清潔也是要保證的，睡前必須要徹底乾淨地清潔面部面板，化妝的美眉要及時清潔乾淨彩妝和汙垢，可用深層清潔的洗面奶來徹底清潔面板，務必要做到徹底清潔，避免面板毛孔被油脂汙垢所堵塞。
4、睡前用熱水泡泡腳
美眉們在睡美容覺前，還需要用熱水來泡泡腳，一方面可以舒緩一整日的疲勞，另一方面可以促進身體內部的血液迴圈，也能夠促進面部面板的新陳代謝，是睡美容覺睡出好面板的不可避免的輔助功課哦！
5、睡前可用加溼器
在睡美容覺之前，美眉們可以在室內放置加溼器，這樣有助於保持室內空氣的溼潤度，從而解決面板粗糙乾燥起皮的問題，與加溼器有著相同功效的還有，美眉們可以在睡前做護膚精油按摩，牛奶按摩，再進入香甜的夢中，一覺醒來，面板可以得到更好地修整與護理。
6、清潔面板後要塗抹晚霜和眼霜
美眉們在瞭解了睡美容覺的正確時間之後，還應該要知道，睡前的積極保養事項，睡前在洗臉之後，應及時塗抹上爽膚水，同時，面晚霜和眼霜也是必不可少的，塗抹晚霜，可以讓面板吸收更多的營養，讓面板更加滋潤有彈性，而塗抹眼霜，可以避免一些眼部肌膚問題的出現，睡前的晚霜和眼霜，美眉們可不要忽略哦！
做好以上幾點護理，可以讓你的美容覺睡得更加香甜、護膚也更加有效果，面板也能夠迅速睡出好的膚質，還在等什麼呢？趕緊收藏起來吧。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
